Primeira Meta : sair dos 2 dígitos !!!!!

Diät-Ticker - Sichtbar abnehmen

30.12.11

2 Meses e 24 dias em Dieta... peso 98,8 kilos

Oláaaaaaaa meninas

Ai hj eu to tao contente!
Experimentei meus Jeans de 2009 e os 2 servem ...experimentei uma jaqueta que estava apertadíssimaaaaaaaa, e ficou larga!!!
ahhhhhhhhh que felicidade!!
ahhhahahhahaha
Experimentei uma calca 48 que estava apertadíssima, e agora fecha sem que eu tenha que ir prá cama....rs..
Ah, hj me pesei, deu só menos 100 gramas...rs..
mas tudoooooo bem...
=)
Amanhä, Reveillon vou usar um vestido branco com uns detalhes florais coloridos, que... me serve como uma luva!!!!!!!!!!!!
vou ficar linda-maravilhosa  !!!
Acabei de fazer AQUELA Lazanha hj, que vou levar na casa dos meus amigos , nao vou comer, mas tudo bem, já ganhei o presente de ter 3 Jeans bonitos que me servem e o vestido de Reveillon, tá óóótimooooooooo....rss
=)
Bom, hj o cardápio foi levinho e saudável!

Café da Manhä : Café com leite

Almoco :  Meia Papaya com queijo Brie
 e 2 mexiricas pequenas de sobremesa adorooooooooooooo....rs..

Lanche : 1 mexirica

Jantar : Saladao de folhas com Atum bem temperadinho com tabasco, sal, limao, tomate.... delícia.


Bom, já está tarde e tenho que fazer um mousse de maracujá ainda pro jantar de amanhä!!!!!
bjoooooooooooo
e
 。**★ 。*˛* ˛. *。★。*˛**˛* ˛. *。★。**˛* ˛. *。★。*˛* ˛. *。★ ˛. *。
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29.12.11

2 Meses e 23 Dias em Dieta....

oiee
correriaaaaaaaa correriaaaa...rss.
Fim de ano é sempre assim, né??
rss
Faz parte!

Cardápio hj bem levinho:

Café da manhä : 1/2 macä

Lanche : Café com leite e queijo light

Almoco : Salada de Alface com frios


Lanche : 1 chocolate quente

Jantar: Salada de Alface com tomates + Abobrinha cozida e 1 colher de Philadelphia com ervas.

Estou contando os diasssssssssssss pro Reveillon!
=)
Vamos passar na casa de amigos, e a noite promete!
Cada uma leva um prato e eu vou levar um mousse de maracujá e uma lazanha bemmmmmmm feitinha....
=)
ah, e uma salada verde, porque eu duvido que alguém vai lembrar de levar ...
e eu nao estou comendo nen doce e nen carbos... entao... quem leva sou eu...
né?
Já comprei tudo no supermercado hj e já vou preparar tudo de antecedência.
Só o Saladao que eu vou levar  e temperar na hora.

Dieta indo uma maravilha de bem.
=)
Estou com aquela sensacao de dever cumprido, sabe??
=)
Só falta umas caminhadas prá complementar, mas isso com o tempo, vou ajustando.

Bjooooooooooo

Angela

28.12.11

2 Meses e 22 dias em Dieta - Peso 98,9 kilos

oie

Hj madruguei..rs..
Acabei dormindo bem mais cedo e acordei cedíssimo...
Meu Cardápio hj vai ser shake e frutas.
Mas comeco o meu dia sempre com uma boa caneca de café com Leite.
=)

Cardápio :

Café da Manhä : 1 Caneca de Café com leite

Depois eu venho com as outras fotos..
=)

BOMMMMMMMMMM dia pra todo mundo!

té mais....

Lanche :  1 barra de proteína, low carb, sabor chocolate

Almoco : 1 shake de proteína de Chocolate

Jantar : mini tomates, com queijo e meia Macä .

=)
Angela

27.12.11

2 Meses e 3 semanas em Dieta....

oieeee

Hj passei um dia super calmo, e descansei mais ainda..rs... mas em compensacao amanhä eu passo o dia todo fora de casa, e será a base de shake de proteína e frutas...., mas hj o Cardápio foi :

Café da Manhä : café com leite e mais tarde 1 shake de Proteína de Chocolate

Almoco: abobrinha cozida (microondas ) com Rosbife acebolado que sobrou.


Lanche : 1/2 caneca de Capuccino

Jantar : 1 shake de Proteína de Chocolate - feito com 1 colher de sopa de pó


Bom...é isso aí meninas....
bjoooo
e até amanhä...
Angela

26.12.11

2 Meses e 20 dias em Dieta - Peso : 99,5 kilos

oieee

hj me pesei, e vi 99,5 kilos.
200 gramas a mais, mas tá ótimo..rs... pois lembro que na semana do Natal passado, eu engordei 4 kilos...affff..

Cardápio hj, leviiiiiiinho...

Café da Manha : Café com Leite

Almoco : 2 coxas  peq. de frango assada,  sem pele com vagem cozida.


Lanche : capuccino com makrone (feito sem acúcar)

Jantar : 1 Leve salada de tomate, vagem, pepino, e 1/2 mozzarella


é isso aí.....
Amanhä a vida volta ao normal, marido volta ao trabalho... e eu volto pra rotina caseira ...

=)

No momento vendo o filme Austrália...
=)

bjooo e até amanhä

Angela

25.12.11

2 Meses e 19 Dias em dieta...

Hello....
Tudo lindo Nesse Natal ?
=)
espero que sim, pois desejei e ainda desejo de Coracao...

Por aqui tudo bem, Natal super harmonioso e em Paz.
Meu cardápio hj:

Café da Manhä: Café com leite

Almoco :  Uma boa fatia de Rosbife com cebola e Tomates


Lanche : Makrones feitos com adocante e um mini Capuccino


Jantar: Mirtilhos e Makrones



bjoo
e Feliz Natal a Todas!

Angela


UPDATE :

O Rosbife fiz assim ;
1 kilo de kg de contrafilé com a capa de gordura
sal
cebola
manteiga
pimenta do reino

Com a faca, fazer uns riscos na gordura do contrafilé , passar o sal, depois eu coloco na frigideira tefal a manteiga e e frito dos 4 lados o contrafilé

Tiro da frigideira, coloco numa forma.
A gordura que ficou na frigideira, eu dou uma refogada nas cebolas, coloco sal e depois coloco na forma do rosbife, e asso por 45 minutos em forno a 200°C (préaquecido)
fica suculento, e serve 5 fatias grossas.
=)
bjooo

Angela

24.12.11

2 Meses e 18 dias em Dieta....

oie
véspera de Natal....
=)
E eu nao saí da dieta naooooooooo....rs..

Cardapio :

Café da Manhä : Café com leite, e adocante  (acordei as 10:00 hj!!! )

Almoco :  1 shake de proteína de Chocolate
Lanche : 1 pedaco de queijo peq.

Jantar : Salmao assado, com vagem , tomate e azeitonas


sobremesa : Creme de leite em pó desnatado com cacau dietético e  leite desnatado.


E e Marido já trocamos presentes depois do Jantar....vamos ver uns filmes .... este ano sem grandes  comemoracoes em família ou com amigos, infelizmente, massssssssssss com amor, Paz e serenidade, gracas a Deus.
=)

...°_██_*。*./ \ .˛* .˛.*.★* *★ 。**★ 。*˛* ˛. *。★。 *。.*.★* 。**★ 。*˛* ˛.
.˛. (´• ̮•)*˛°*/.♫.\*˛.* ˛_Π_____. * ˛*
 .°( . • . ) ˛°./• '..•\.˛*./______/~\ *. ˛*.。˛* ˛. **.。˛* ˛.
 *(...'•'.. ) *˛╬╬╬╬╬˛|田田 |門|╬╬╬╬ .
 ¯˜"*°•♥•°*"˜¯`´¯˜"*°•♥•°*"˜¯` ´¯˜"*°´¯˜"*°•♥•Feliz Natal !!!

bjooo

Angela

23.12.11

2 Meses e 17 dias em Dieta

Oieeee
Amanhä.... Natal!
wow...
como passou rápido esses dias....

HJ meu cardápio foi assim :
Café da Manhä: Café com Leite e adocante

Almoco : 150gramas  de "apresuntado" de Peru e uma fatia de queijo (nao fotografei...)


Lanche :  1 iogurte Diet de morango com cereais

Jantar :  Brócolis com Ketchup diet e Mirtilios (Blueberry)


Desde ontem, que eu almocei, tenho me sentido meio enjoada, com vontade de vomitar, sabe?
Sei nao, mas acho que foi aquele refogado de óleo+alho+cebola, só pode.
Hj de manhä também, depois do café, fiquei meio enjoada também....
Bom, hj fiquei sem apetite, meio sem saber o que comer, sabe? entao optei pelo que "descia"...rs...
Nao, nao to grávida...
rs..
Acho que nao bateu legal no meu estômago o refogado...só pode...
Bom, hj depois do almoco, fiquei bem e estou bem até agora.

Esses dias do Natal vamos passar aqui em casa só eu e meu marido.
Entao é cozinhar prá 2 mesmo e só.

Desejo a Todas um feliz Natal!
=)

Boas Festas!

bjoo

Angela

22.12.11

2 Meses e 16 dias em Dieta...Peso : 99,3 kilos

olá Meninas!

Hj cedo me pesei e meu peso está estabilizado: 99,3 kilos.
Acontece...

E aí Meninas.....muiiiiiiiiiito correria nesses dias, né?
Por aqui tudo bem hj fui no supermercado e até que nao tinha muita gente assim, se bem que na última hora sempre falta alguma coisa..rs..
Dia 24 e 25 vou fazer Salmao assado e Rosbife  e saladas, legumes, etc...
Pro marido vou fazer batatas assadas a parte porque ele gosta muito...
Hj, Marido já comprou os doces prá ele comer no Natal.  No supermercado falei que era muito acúcar prá 2 dias, e ele ficou com vergonha..rrss  e retirou um doce... fiquei até com dó, mas muito doces só prá um final de semana...
Nao dá prá ficar exagerando só porque é Natal, né?
Bom, mudando de assunto...
Hj meu Cardápio foi:

Café da manhä: Café com leite e depois um shake de proteína de Chocolate.

Almoco: Brócoli refogado com bastante alho e cebola e  com queijo Cottage


Lanche : fatias de peito de Peru Light

Jantar : um Frapê de Morango com adocante
O Frapé nao tem segredo : leite desnatado com adocante, e morangos congelados e bater no liquidificador.. uma delícia sempre.
=)
bem fico por aqui...

um grande Bjooo

Angela

2 Meses e 15 dias em Dieta

Quarta-feira, 21 de Dezembro de 2011

Olá Meninas

Acabei de chegar do cinema com minhas amigas e o meu marido e vim correndo postar.
Dieta direitinho, meu cardápio hj :

Café da Manhä : 1 caneca grande de  café com Leite

Almoco : 1 Omelete feito com 2 ovos, e recheado com queijo Cottage , e com 2 fatias de presunto

Lanche:    250 gramas de iogurte natural desnatado + 1 boa colher de queijo Philadelphia +
                  com 1 colher de geléia de morango DIET

Jantar -  3  pedacos de queijo  de baixa caloria

Ceia : 1 caneca de Leite com chocolate diet


Como eu ia no cinema as 19:00 horas nao daria tempo de jantar as 18:00 horas e sair prá ir no cinema.... entao eu almocei Omelete que sempre me sustenta + o queijo Cottage, e no lanche uma porcao bem servida do iogurte com o Philadelphia, e na hora do jantar, comi o queijo, me sustentou bastante, e nao fiquei com fome e nen morrendo de vontade de comer a pipoca do cinema que as meninas devoravam com gosto...rs.


Massssssssssssss
deixa eu contar uma coisaaaaaaaa!!!!

Hj eu experimentei 3  vestidos e os 3 SERVIRAM!!!

:-)
hahahhahha
FELIZ !
muito contente mesmo, porque uma vez eu experimentei meus vestidos de verao e ficou horrível...apertado, afff, quase rasgaria se eu espirrasse...rs... e agora estao perfeitos!

Entre outras coisas, valeu a pena dispensar o bolo no teatro... a feijoada da minha querida amiga....a pipoca e refri do cinema....
rs

Bom, meninas fico por aqui....

bjooooooooooooooo

Angela

Ps-  hj eu usei meu relóginho novo... mostrei prás minhas amigas e todo mundo gostou!
=)

20.12.11

2 Meses e 2 Semanas em Dieta - Peso : 99,3 kilos

Olá Meninas!
=)

Tudo bom com vcs?
Por aqui tudo bem, só o meu pc que me deu um susto hj...rs.. mas está tudo em Ordem....
Ainda bem...
Meu Cardápio hj foi bom:

Café da Manhä: café com leite, uma grande caneca

Almoco : Brocoli com azeite e Sal e Frango cozido e tomatinhos e umas cebolinhas de conserva.
Hj eu estava com uma fomeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee............rss

Lanche : 1 Mexirica

Jantar :  200 gramas de queijo Cottage com 1/2 Papaya

                                    (tenho uma raiva quando a foto sai assimm..... :-/    ...rsss....   )


Bom, hj o meu vizinho me trouxe uma coisa.....
O prêmio do BBB !!!!!!!!!!A encomenda chegou sábado  e o carteiro deixou com o vizinho a encomenda, e o vizinho também viajou e voltou hj cedo e me entregou!
=)
Adorei Tudo!!!!












             ahhhhhhhhhhhhhhh, mas eu adorei esse relógio!!! adorei esse Gatinho pretinho!!  =)

Obrigada Angy pelo BBB,
pelo estímulo prá gente continuar no emagrecimento
e principalmente obrigada pelas suas palavras.
=)
Arigato
(é assim que se escreve ??? )

Bjos e abracos

Angela

2 meses e 13 dias em Dieta - Peso : 99,5 kilos

Olá Meninas!
=)
Tudo bom com vcs?
Hj de manhä, quando acordei, fui direto me pesar e deu 99,5 kilos certinho na balanca.
Ah, tá bom, vai...rs..
Hj resolvi fazer um dia de shake , entao meu cardápio foi :

Café da Manha:  1 café com leite e mais tarde um shake de chocolate bem cremosinho

Lanche : fatias de peito de Peru light

Almoco : Shake de Proteína de chocolate

Lanche : fatias de peito de Peru light

Jantar :  1 iogurte com cereais  e meia caneca de leite quente.


A novidade aqui em casa é que hj recebemos a tv grande, dessas modernas,  que o marido comprou .
 É inacreditável a imagem em HD, melhor que cinema...uma riqueza de detalhes na imagem que é mesmo impressionante.
Eu pessoalmente sempre preferi viajar do que comprar uma tv grande.
 Mas nesse fim de ano, pensamos : "Porque nao??"...rs... além do mais o preco hj em dia, já nao é o absurdo de uns anos atrás....
Difícil foi escolher diante da infinidade de marcas e modelos e tamanhos diferentes....afffffff.....no fim escolhemos uma Phillips, que dá prá ver filmes em 3D e tem Ambilight , que sao umas luzinhas , que ficam atrás da tv, que quando vc aciona, fica super legal, vou procurar um video no youtube...
Legalzinho, né? 
Coisas da Modernidade... rsss... ou melhor frescuras da modernidade.
Mas, frescuras a parte, a imagem em HD, é uma perfeicao...
Eu nen sei qual funcoes mais tem, mas deixo isso pro marido descobrir e depois ele me mostra...rs...

Bom, meninas, hj eu fico por aqui...

um super beijo!

Angela


18.12.11

2 meses e 12 dias em Dieta...

Oie
Já voltamos prá casa, depois do almoco.....
Visitar os sogros é gostoso, mas nada como estar em casa, nao é mesmo ?
=)
Meu cardápio hj foi :

Café da Manhä: uma grande caneca de café com leite

Almoco : 1 fatia de queijo , peito de peru, abobrinha e tomatinhos
                     (cismei com Abobrinha!!!! e levei uma na casa da sogriss..rs..)
Lanche : 2 mixiricas peq.

Jantar : Beringela cozida com fatias peito de Peru

Outra coisa que eu cismei foi com Peito de Peru fatiado...rs...

Ceia:  será meia caneca de chocolate diet bemmmmmmm quentinho...
=)

Pois é isso meninas...
Mais um fim de semana se acabando... e mais uma semana chegando...
Muita gente já em euforia com compras de Natal imagino...Comprei um relógio pro meu marido, e prá falar bem a verdade, nen sei o que eu quero de Natal...confesso que nen sei...
=)
Vou me planejar prá fzer um Natal light, com coisas gostosas e saudáveis.
Se bem que meu marido vai querer um docinho ou outro...mas tudo bem, ele pode comer.
Bom, meninas , desejo uma boa semana a Tod@s
=)

bjo

Angela

Ps- Obrigada pelo carinho e atencao do post anterior...
vcs sao umas lindas mesmo....
BJOS

17.12.11

2 Meses e 11 dias em Dieta... Peso : 99,5 kilos

Olá Meninas!
Hj venho com uma boa mas uma boaaaaaaaaaa notícia!
subi na balanca...e vi :

Nossa, nao preciso dizer que nen acreditei, né?

:-D
Saí dos  3 Dígitossssssssss!!!!!!!!

=)
afff... enfim!!!
Atingi a minha 2° Meta e agora,  vamos que vamos,  para a 3°.META!

Bom Cardápio levinho hj :

Café da Manhä : Café com leite - uma caneca grande

Almoco : Cenoura ralada com 200 gr. de Cottage Cheese , cebolinhas em conserva e azeitona, temperado com azeite, sal sem sódio e vinagre branco.




Lanche:  1 grande caneca de café com leite e adocante... fiquei com vontade.

Jantar : 1 shake de Proteína de Côco.

Ceia : será um chocolate quente diet. 


Hj, é um dia especial prá mim.

Sair dos 3 dígitos, 
18 kilos e 100 gramas mais leve....
meu rosto mais afinado...
meus Jeans mais largo...
e principalmente de acordar todos os dias,  com a consciência mais leve ,
 que eu consegui emagrecer mais um dia,
que eu consegui me superar por mais um dia...me dá uma sensacao de vitória.

(antes da dieta, eu acordava já cansada e pesada, pensando que eu tinha que emagrecer e nao conseguia..era um sentimente muito ruim de derrota e desânimo....ai credo!!! )

Hj peso 99,5 kilos, lógico que é muito,
 mas esse ano , só de conseguir cortar os carbos, e acúcar,
e sair dos 117,6 pros 99,5 kilos, já é um grande passo para chegar num corpo mais magro, mais elegante e mais saudável.
E... logicamente mais feliz.

Estou bem otimista.
E vamos que vamos para a 3°. Meta : 89,9 kilos...
=)

Um super beijo
Um grande abraco
e lembrem-se NUNCA DESISTA !
=)

Angela


Ps: amigas blogueiras, vcs sao muito importante prá mim,
com vcs nao me sinto tao sozinha nessa vida de regimes...
=)
Podem contar sempre comigo!!!

16.12.11

2 Meses e 10 dias em Dieta

oieeee
Hj estou na casa da minha sogra!
Chegamos hj  e voltamos no domingo...
=)
Ontem fui buscar no supermercado uma torradeira, empacotei bem bonitinho e hj levamos para eles de presente de Natal, (era o que eles queriam...) mas o pacote, só vai ser aberto no Natal, claro!!!

Minha dieta vai bem,
hj o cardápio foi:

Café da Manhä: Café com leite e mais tarde um shake de proteína de Chocolate.

Almoco : meio Omelete, feito com 3 ovos, leite, queijo e presunto.



Lanche : um batido de leite com morangos.

Jantar : 2 rolinhos de presunto e queijo  e mais tarde será um Chocolate quente...
De resto, por aqui tudo bem...
Hj estou bem sonolenta.. sei nao se nao vou dormir cedo....
rss

Bjooo

Bom final de semana!!
E visito vcs amanhä!

Angela

15.12.11

2 Meses e 9 dias em Dieta... Peso 100,3 kilos

Olá meninas!
Hj, maisssssssss um diaaaaaaa ...
meu cardápio foi levinho :

Café da Manhä ; Café com leite e claro, adocante.

Almoco : Abobrinha com presunto, Cottage Cheese, tomate, e cebolinha, azeitona



Lanche : meia pera

Jantar : Sopa de carne com cenoura.

Confesso que a minha vontade era comer abobrinhas...rs... mas a gente tem que variar, né?
rs
De resto tudo bem por aqui, hj me pesei e deu 100,3 kilos, que coisa boa.. mal acreditei , até fotografei..rs..
Nao vejo a hora de sair dos 100 e poucos kilos..
rs

Bjao meninas!
e bom emagrecimento!!

Angela
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