Primeira Meta : sair dos 2 dígitos !!!!!

Diät-Ticker - Sichtbar abnehmen

31.7.12

6 meses e 21 dias em dieta - Peso : só Dio é que sabe!!!

OiOioiiiiii

Voltei!
=)

Depois de uma pausa de uns 2 meses/2 meses e meio...(acho que foi isso... nao sei ao certo),
 estou de volta, ENFIM!

 Pois quando a gente nao se cuida ,
nao cuida da alimentacao, a engorda, minhas amigas,  é certa.

Engordei................, e sabe quando vc se sente mal ?
=(
Pois é....

E o pior de tudo prá mim  :

Ir dormir com aquele sentimento que se passou mais um dia e eu nao consegui recomecar a dieta.....

e Acordar gorda ,pesada e já com peso na consciência... que já se passaram vários dias e eu ainda nao comecei a dieta.....

Olhar no espelho do banheiro e ver que meu rosto   redondo...


Cara... isso tudo é  muito ruim prá mim...

Por isso eu decidi :

-voltar prá dieta -- aquela de sempre sem carbo e acúcar e sem alimento de índice glicêmico alto,

-me organizar na cozinha -- abastecendo a geladeira de alimentos que eu posso comer

-reler meu blog -- prá ver minhas receitas...rss... e deixar as minhas comidinhas mais variadas que possível prá nao enjoar, prá me saciar e nao cair em tentacao e vencer mais essa parada.

- dar prioridade ao Blog e as migas Blogueiras e ficar menos tempo no Facebook ...(rsss...ô vício)

E... quem sabe... dar umas andadinhas na minha esteira ou umas caminhadas na cidade....mas isso é prá daqui umas 2-3 semanas.

ÉEEEEE amigas, nada cai do céu....rss...

Dia 1°. de julho, queria ter recomecado a dieta,  mas fiquei com uma baita dor de garganta .. prá me recuperar : 1 semana...
Tentei na semana seguinte e nao consegui, pois estava com uma vontade louca de comer só pao ....credo!
Depois, veio as férias do marido... 2 semanas....
Nesse final de semana que passou foi o " bota-fora", comprei várias porcarias (bolo, cookies, sorvete de chocolate, etc) prá matar todas as lombrigas mesmoooooooooo e comecar a dieta sem lombrigas nenhuma na segunda....
Parece que deu certo...rs..
 Ontem segunda, fiquei nas frutas , comi bananas, pessegos,  queijos .........e no final do dia um mingau de aveia  (carbo de índice glicêmico baixo....) com chocolate em pó diet, que adoro.

Hj, terca-feira, o cardápio foi :

café da Manhä : 2 canecas grandes de café com leite

lanche : pedaco de queijo Brie,

Almoco : presunto cru 100 gr.   

Lanche : 2 potinhos de iogurte natural com adocante

Jantar : 2 enroladinhos de presunto e queijo derretido em micro, 

ceia : um sanduíche de presunto e queijo.


Ontem fiquei nas frutas e hj preferi ficar nas proteínas e água.

 Ontem comentei com o meu marido, se a gente receber visita, daqui prá frente, eu vou servir comidinhas de regime mesmo.
Se bem que, prá falar a verdade, nen to a finsss de receber + visitas viu...
Ah! sabe a visita passada?? sumiu, nen 1 e-mail ela lembra de me escrever.
impressionante né ??? mas é exatamente aquilo que eu falei, a pessoa nao aceita as diferencas culturais, e quando vc quer ajudar nesse entendimento, a CHATA é vc.
Eu nao quero ser chata....por isso nao to mais a fim de receber visitas. Falando nisso tenho que apagar aquele post...
rrs

Bom....mudando de assunto.....comprei 6 latinhas de shake de proteína, prá levar quando eu saio com as amigas, tipo cinema, shopping e talssss...e umas 8 barras de proteínas (tá vendo? faz tanto tempo que eu mesma nen sei!!!) prá levar nas saídas, prá fazer uma social.
Encomendei um barril (rss) um potao de 2,5 kilos de shake de chocolate , e to bem servida de shakes.


Nao me pesei.
Sei que engordei, mas prá nao me desconjurar,  preferi nao me pesar.
Agora nao sei se eu enfrento o problema de frente e vou me pesar prá controlle de peso
ouuuuuuuuuu
se fico sem pesar mesmo e vou vendo as medidas.
Nao sei ainda.,, vou pensar...

Agora sao 23:05 h. aqui e já já vou dormir.
Mais um dia se passou e eu consegui me manter firme. Gracas a Deus!
só dar uma quebrada nesse círculo vicioso de carbo-acúcar , que a dieta fica mais fácil.... isso na segunda-terceira semana, né amigas?
Bom, hj fico por aqui.

bjoooo


Angela
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