Oie
Hoje eu completei uma semana no Spa.
Cheguei com 114.3 kilos e estou hj com 110.8 kilos.
Fiquei 3 dias com o peso estagnado...mas Graças a Deussss hoje a Balança resolveu baixar......que bom.
É isso aí... seguinto meu caminho mesmo quando eu estou exausta....
Bj
29.9.15
22.9.15
Primeiro dia no Spa, peso : 114,3 kilos
Oieeee
A viagem ao Brasil foi boa, fiquei uma semana em Araras.... nao parei um minuto e hoje estou aqui no Spa Recanto em Cabreúva.
Hoje fiz o teste de bioimpedância e foi uma surpresa muito grande......
Desde o meu ultimo teste de 2006, eu ganhei 10,5 kilos de massa magra ...
Músculos !!!
Outra coisa interessante: meu percentual de gordural corporal é a mesma de 2006 !!! 44%.
Meu metabolismo basal aumentou embora eu tenha envelhecido 9 anos.... nossa.
Excelente notícia !
O professor de educaçao Física do Spa disse que vou emagrecer bem ... adorei as boas notícias :-D
Queria colocar foto aqui.. mas nao consigo....
Mas estou postando no Instagram.
Bjsss
A viagem ao Brasil foi boa, fiquei uma semana em Araras.... nao parei um minuto e hoje estou aqui no Spa Recanto em Cabreúva.
Hoje fiz o teste de bioimpedância e foi uma surpresa muito grande......
Desde o meu ultimo teste de 2006, eu ganhei 10,5 kilos de massa magra ...
Músculos !!!
Outra coisa interessante: meu percentual de gordural corporal é a mesma de 2006 !!! 44%.
Meu metabolismo basal aumentou embora eu tenha envelhecido 9 anos.... nossa.
Excelente notícia !
O professor de educaçao Física do Spa disse que vou emagrecer bem ... adorei as boas notícias :-D
Queria colocar foto aqui.. mas nao consigo....
Mas estou postando no Instagram.
Bjsss
10.9.15
9.9.15
2 Semanas de dieta
Hoje completo 2 semanas de dieta.
Esses dias atras fiz uma sopa, e tinha um caldo de carne congelado no freezer que utilizei.. , mas me ferrei, porque era o caldo gorduroso de uma carne assada que fiz,,,, só fiquei sabendo, quando lavei a panela....rs..
A sopa até que ficou gostosa, mas me deu uma azia maledetta ... alem de subir o meu peso na balanca...esses dias atrás.
=(
Tirando essa azia , tenho me sentido muito bem, um pouco mais leve, rosto um tiquinho mais afinado.
Minha azia diária diminuiu bastante. Tive 3 em 2 semanas, tá ótimo..rs
Ontem fiquei com uma vontade de comer salada com presunto..rs.. nen coloquei sal na salada, porque o presuntinho era ja meio salgadinho....
Pra vcs verem o que uns dias de dieta líquida faz com o paladar da gente... nen sal em salada eu coloquei...kkk
Por aqui tudo bem, estou satifeita que este ano saí dos 119 kilos que me encontrava em janeiro-fev. deste ano ..... fui retirando as coisas engordativas devagar..... aos poucos.....primeiro o pao....o acúcar... depois pao branco.... depois o integral - pao me dá muita azia...
Depois troquei o leite 3,5 fett por 1,5 fett.... depois conheci a Quinoa... comi bastante salada de quinoa.....
Os diassssssssss se passaram... os meses se passaram ...
emagreci pouco, mas fui mudando os habitos lentamente...
Um dia tive uma indisposicao (vomito+diarréia) que horrível que é gente ...... fiquei na cama 24 horas,........, ti conto que meu corpo doía com o peso e foi tudo tao ruim, que resolvi emagrecer mesmo.
Nao dava pra continuar com esse peso pesado .
As vezes vc precisa chegar no fim do poco, pra tomar uma resolucao....
Pois é comigo foi assim....
Preciso ficar mais leve....
mais leve
mais leveeeeeeeeeeeee
Depois que desisti da bariátrica, fiz um plano de emagrecimento pra mim, e resolvi fazer uns dias de shake de proteína , pra comecar de verdade .
O primeiro dia, lembro que fiquei meio sonza, mas passou.
O segundo dia foi melhorzinho....
o terceiro foi melhor ...
Hoje estou ha 2 semanas hoje de dieta propriamente dita. ...
SEM ACÚCAR E SEM CARBOIDRATO SIMPLES
... peso 114,2 kilos .. acho que é isso... minha balanca é meio louca... as vezes dá mais... as vezes dá menos,,, certeza mesmo, nunca tenho...
rss
Bom, fico por aqui.... tenho bastante coisa pra fazer aqui em casa
e amanhä.... venho com uma novidade...
bj
Esses dias atras fiz uma sopa, e tinha um caldo de carne congelado no freezer que utilizei.. , mas me ferrei, porque era o caldo gorduroso de uma carne assada que fiz,,,, só fiquei sabendo, quando lavei a panela....rs..
A sopa até que ficou gostosa, mas me deu uma azia maledetta ... alem de subir o meu peso na balanca...esses dias atrás.
=(
Tirando essa azia , tenho me sentido muito bem, um pouco mais leve, rosto um tiquinho mais afinado.
Minha azia diária diminuiu bastante. Tive 3 em 2 semanas, tá ótimo..rs
Ontem fiquei com uma vontade de comer salada com presunto..rs.. nen coloquei sal na salada, porque o presuntinho era ja meio salgadinho....
Pra vcs verem o que uns dias de dieta líquida faz com o paladar da gente... nen sal em salada eu coloquei...kkk
Por aqui tudo bem, estou satifeita que este ano saí dos 119 kilos que me encontrava em janeiro-fev. deste ano ..... fui retirando as coisas engordativas devagar..... aos poucos.....primeiro o pao....o acúcar... depois pao branco.... depois o integral - pao me dá muita azia...
Depois troquei o leite 3,5 fett por 1,5 fett.... depois conheci a Quinoa... comi bastante salada de quinoa.....
Os diassssssssss se passaram... os meses se passaram ...
emagreci pouco, mas fui mudando os habitos lentamente...
Um dia tive uma indisposicao (vomito+diarréia) que horrível que é gente ...... fiquei na cama 24 horas,........, ti conto que meu corpo doía com o peso e foi tudo tao ruim, que resolvi emagrecer mesmo.
Nao dava pra continuar com esse peso pesado .
As vezes vc precisa chegar no fim do poco, pra tomar uma resolucao....
Pois é comigo foi assim....
Preciso ficar mais leve....
mais leve
mais leveeeeeeeeeeeee
Depois que desisti da bariátrica, fiz um plano de emagrecimento pra mim, e resolvi fazer uns dias de shake de proteína , pra comecar de verdade .
O primeiro dia, lembro que fiquei meio sonza, mas passou.
O segundo dia foi melhorzinho....
o terceiro foi melhor ...
Hoje estou ha 2 semanas hoje de dieta propriamente dita. ...
SEM ACÚCAR E SEM CARBOIDRATO SIMPLES
... peso 114,2 kilos .. acho que é isso... minha balanca é meio louca... as vezes dá mais... as vezes dá menos,,, certeza mesmo, nunca tenho...
rss
Bom, fico por aqui.... tenho bastante coisa pra fazer aqui em casa
e amanhä.... venho com uma novidade...
bj
3.9.15
Novidades
oi
bom dia !
Demorei, mas volteiiiiiiiiiiiii
e voltei com novidades.
Novidade 1 :
Desisti da Bariatrica , Optei pela dieta .
Porque Angela ?? se voce está gorda e no "ponto" para uma cirurgia ?
A Cirurgia Bariatrica só é indicada em pacientes com IMC >35 e <40 se houver 2 comorbidades (Doenças decorrentes da Obesidade: Hipertensão Arterial, Diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, colesterol alto, artroses graves, etc.).
Porque eu tenho uma excelente saúde, apesar da obesidade, meus exames de sangue mostram resultados dentro da normalidade.
Entrei em 5 grupos de cirurgia bariátrica ,
fiz 1001 perguntas, li muito, me informei direitinho, e desisti.
Muitos operados dizem , que :
A cirurgia bariatrica é um instrumento que voce tem em maos para para mudar os seus hábitos (forcadamente no início ) e conseguir a perda de peso e quando liberado, praticar esporte e manter uma vida mais saudável com novo habito alimentar e com a pratica de Esporte....
Daí eu pensei ... " .... vida mais saudável com novo habito alimentar ....
e pratica de Esporte ..... Gente ...mas eu posso fazer tudo isso com o estômago inteiro né? "
Novidade 2 : Hoje completo 1 semana de dieta
Estava com uns 119 kilos .... fui devagar cortando uns alimentos engordativos... mês passado me pesei e vi uns 116 kilos +- ..... e quinta passada comecei de verdade .
Novidade 3 : Agora estou com instagram : https://instagram.com/blog_angela_stefani/?ref=badge
Uma semana de dieta sem acúcar e sem carboidratos ..... Peso 113,4 kilos .
Embora eu tenha dado uma pausa nas postagens , nunca deletei meu blog, afinal, faz parte de mim,de uma fase boa na minha vida, e todos os dias entram pessoas a procura de informacao, inspiracoes, receitas , etc...
Bom, é isso.....
Fico por aqui .
bjs
bom dia !
Demorei, mas volteiiiiiiiiiiiii
e voltei com novidades.
Novidade 1 :
Desisti da Bariatrica , Optei pela dieta .
Porque Angela ?? se voce está gorda e no "ponto" para uma cirurgia ?
A Cirurgia Bariatrica só é indicada em pacientes com IMC >35 e <40 se houver 2 comorbidades (Doenças decorrentes da Obesidade: Hipertensão Arterial, Diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, colesterol alto, artroses graves, etc.).
Porque eu tenho uma excelente saúde, apesar da obesidade, meus exames de sangue mostram resultados dentro da normalidade.
Entrei em 5 grupos de cirurgia bariátrica ,
fiz 1001 perguntas, li muito, me informei direitinho, e desisti.
Muitos operados dizem , que :
A cirurgia bariatrica é um instrumento que voce tem em maos para para mudar os seus hábitos (forcadamente no início ) e conseguir a perda de peso e quando liberado, praticar esporte e manter uma vida mais saudável com novo habito alimentar e com a pratica de Esporte....
Daí eu pensei ... " .... vida mais saudável com novo habito alimentar ....
e pratica de Esporte ..... Gente ...mas eu posso fazer tudo isso com o estômago inteiro né? "
Novidade 2 : Hoje completo 1 semana de dieta
Estava com uns 119 kilos .... fui devagar cortando uns alimentos engordativos... mês passado me pesei e vi uns 116 kilos +- ..... e quinta passada comecei de verdade .
Novidade 3 : Agora estou com instagram : https://instagram.com/blog_angela_stefani/?ref=badge
Uma semana de dieta sem acúcar e sem carboidratos ..... Peso 113,4 kilos .
Embora eu tenha dado uma pausa nas postagens , nunca deletei meu blog, afinal, faz parte de mim,de uma fase boa na minha vida, e todos os dias entram pessoas a procura de informacao, inspiracoes, receitas , etc...
Bom, é isso.....
Fico por aqui .
bjs
8.8.15
26.3.15
Comprinhas
Porque nen só de dietas a gente vive, né?
rss
Depois de tantos anos escrevendo, agora sai um video , papo mulherzinha hahahaha
bjo
20.3.15
Vinte de Marco de 2015
Oie
Hoje houve 3 acontecimentos aqui no Hemisfério Norte :
Eclipse Solar
Equinócio da Primavera
Super Lua
Consegui tirar umas fotos com um filtro , estava um solzinho gostoso, e fotografei da cama mesmo..
E eu desejei prá mim uma nova fase também...
Hoje meu almoco foi assim :
Mas o jantar foi Hot Dog.... rss
Mas tudo bem, vou acertando com o tempo...Ando bem desligada, desregrada...
No momento estou colocando ordem na minha casa, arrumando e organizando os armários.... separando tudo.... jogando umas coisas fora.. outras vao pra doacao.... enfim, dando uma boa organizacao, pra facilitar a vida no dia a dia.....
Meu armário ficou assim :
Finalmente !
Aos poucos vou organizando tudo...
Mas é isso...
Desejo a todas um novo bom recomeco , em qualquer área.
;-)
Hoje houve 3 acontecimentos aqui no Hemisfério Norte :
Eclipse Solar
Equinócio da Primavera
Super Lua
Consegui tirar umas fotos com um filtro , estava um solzinho gostoso, e fotografei da cama mesmo..
Com o início da Primavera, se encerra a fase de frio e escuridao do Inverno....
E eu desejei prá mim uma nova fase também...
Hoje meu almoco foi assim :
Mas o jantar foi Hot Dog.... rss
Mas tudo bem, vou acertando com o tempo...Ando bem desligada, desregrada...
No momento estou colocando ordem na minha casa, arrumando e organizando os armários.... separando tudo.... jogando umas coisas fora.. outras vao pra doacao.... enfim, dando uma boa organizacao, pra facilitar a vida no dia a dia.....
Meu armário ficou assim :
Finalmente !
Aos poucos vou organizando tudo...
Mas é isso...
Desejo a todas um novo bom recomeco , em qualquer área.
;-)
14.3.15
2015
2015 Chegou ...
E só um pensamento predomina....
Preciso Emagrecer...
Preciso Emagrecer...
Preciso Emagrecer...
Preciso Emagrecer...
Preciso Emagrecer...
Disciplina, Determinacao....onde está vc ?
rs
Saudade do Blog
saudade de escrever
saudade
E só um pensamento predomina....
Preciso Emagrecer...
Preciso Emagrecer...
Preciso Emagrecer...
Preciso Emagrecer...
Preciso Emagrecer...
Disciplina, Determinacao....onde está vc ?
rs
Saudade do Blog
saudade de escrever
saudade
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