Primeira Meta : sair dos 2 dígitos !!!!!

Diät-Ticker - Sichtbar abnehmen

31.1.12

4 Meses Sem Carboidrato e Acúcar .... Peso 94 kilos

Oláaaaaaaaaaaa Meninas!!!
Que saudade de vcs..... das visitas, das novidades.....do  meu sossego e dia-a-dia em casa, fotos e blogagens...
Tudo bem com vcs?
Comigo tudo bem, desde que cheguei em SP, dias chuvosos, mas agora o tempo parece firmar...vamos ver...
Dieta controlada, emagrecendo na média de 1 kilo por semana.
Hj completo 4 meses sem Carboidrato e sem Acúcares...
quem dira..
rss
Meu Peso hj é 94,0 kilos.



:-)
Devagar e sempre, né Meninas ???
:-)



Nao estou conseguindo blogar todo dia, mas estou na dieta todo dia, claro.

Cardápio de hj :
café da manhä :
suco de maracujá, com couve,e macä... nao é uma delícia, mas também nao é ruim, e faz bem prá saúde, por isso eu tomo.
Alias, eu só tomo, porque a minha sobrinha faz...rs..

Almoco : Salada de Alface, cenoura, acelga, Tomate, queijo, e depois uma filezinho de peixe....

Bem gostoso a saladinha de hj..

Lanche da Tarde : meia barra de proteína brasileira da TRIO
Sabor amendoim, achei bem doce....é com frutose ( índice glicêmico baixo , entao  OK ) ..rs..


Bom, tem 14g de carbo.... comer metade, é ok também...rs..
;-)

Ah, descobri uns docinhos diet também, pacoquinha, cocada... comprei pouco prá esperimentar.
A FLORMEL tem várias delicinhas diet... só ficar de olho na quantidade de carbos e beleza..
=)

Bom, o jantar será frutas, Papaya.....

Na primeira semana qui no Brasil, comi + saladas e de frutas : papaya.
Na segunda semana comi mais proteínas e papaya.
Agora voltei nas saladas, e frutas.
tenho andado mais, acho que foi isso que deu a diferenca na balanca, de 2 kilos em 1 uma semana.
Continuo com os shakes, agora no jantar.
E assim a vida passa....
=)
Tenho resolvido a renovacao da minha documentacao aqui, só falta a carteira de motorista.
Já fui no curso de batizado, foram 3 horas, mas foi muito bom!
Agora estou em Araras. Minha sobrinha dentista , fez a restauracao em 3 dentes, e está tudo joínha!
=)
Fiz as contas, estava com 117,6 kilos, emagreci, engordei 8 , emagreci de novo.. entao sao 31,6 kilos emagrecidos até agora....
Dessa vez eu vou até o FIM
=)
70 kilos, que me aguarde este ano!!!
A previsao é de 6 meses ... 4 kilos por mes....noosaaaaaaaaaaaaaaa já pensou ??
Em Agosto... já devo estar com 70 kilos....
=)
ai, haja determinacao.
ai nen vou pensar...rs.. deixa a vida rolar...rs..
É melhor viver o presente, um dia de cada vez, que é mais fácil......rssssssssss

Bom, vamos ver se eu consigo visitar vcs hj!!!
Bjooo
e um grande abraco

Angela

24.1.12

3 Meses e 20 Dias em dieta .....

oiiiiiiiiiiii meninas!!
=)
bom, antes de tudo, tenho uma coisa prá falar..
A blogueira que vos escreve, mora na Europa e no momento estou aqui no Brasil, de férias,  resolvendo algumas coisas por aqui (atualizar Rg, Cpf..carteira de habilitacao...etc)´... e também prá batizar a minha sobrinha Anna Laura...♥
(hj comprei o vestidinhooooooo...... =)
Por isso é que eu fiquei diasssssss providenciando minhas malas prá minha viagem.....fico 3 meses, imagina...rs.. e lóóógicooooo eu trouxe meus shakes comigo.
Apartir do momento que eu cheguei no Brasil, nao parei, e houve noites que eu até gostaria de atualizar o blog, mas eu estava morrrrrrrrrrtaaa de cansaco..... entao infelizmente foi impossível atualizar o Blog, muitas visitas para a minha família, mas também muito cansativo, mas faz parte, né?

A dieta vai muito bem, nao como carbos nen acúcar,  de jeito nenhum.

Depois muitos meses em Dieta, quem acompanha o blog, sabe que eu nao tenho vontade de comer doces e tal...
Semana passada..... Segunda ou terca-feira, meu primo comprou prá mim um iogurte....
Ti contoooooooooooo que...... a única coisa diferente que eu ingeri que nao estou acostumada, foi o iogurte Corpus.

Pela primeira vez, depois de + de 3 meses, senti vontade de comer doces....

Sei  que é zero acúcar e que é baixo em carboidratos... li na embalagem que tem AMIDO INVERTIDO .... e outra coisa que eu nao sei, é o valor do índice glicêmio desse iogurte.
Bom, com vontade de comer doces, ataquei um leite condensado diet...(leite em pó desnatado com pouquinho de leite....rss)
Bom, acabou o iogurte, nao comprei mais e a vontade de comer doces sumiu...
(ainda bem) e também descartei a Tpm, pois nao veio a visitinha .....entao, fico pensando que esse iogurte só pode ter índice glicêmico alto...vai saber....

Bom, na minha alimentacao vai tudo direitinho, tenho comido nesses últimos dias carnes, saladas, frutas, ovos, shakes, iogurtes, tudo dentro da dieta que eu planejei prá mim.
Aqui segue algumas  fotos:











Pois é meninas.... é isso....
Agora sao quase  23:00 horas....
um beijao e quando eu puder estarei visitando vcs!

espero poder voltar a blogar todo dia!!!

Angela

13.1.12

3 meses e 10 dias em Dieta....

Oie...
Tudo bom com vcs?
Comigo tudo bem, mas eu estou acabada.... abre mala-tira coisa- fecha mala - pesa mala-abre mala-tira coisa- fecha mala - pesa mala-abre mala-tira coisa- fecha mala - pesa mala-abre mala-tira coisa- fecha mala - pesa mala...
aff....

Queria dizer que na semana que vem, quando eu tiver mais tempo, quero visitar todas vcs.
No momento realmente está impossível.
Meu cardápio hj está leve, pelo menos saí do shake, lembrei que tinha ovo, e cozinhar ovos nao é trabalho nenhum....rsss

Café da Manhä:  café com leite e mais tarde 2 ovos cozidos com sal light

Almoco : ovos cozidos, mozzarela e tomatinhos

temperei com sal e óleo de oliva.


Jantar : 2 fatias de queijo + azeitona + tomates e 1 iogurte dietéticos.

Bom, meninas, hj fico por aqui, meus olhos ardem , to bem cansada... e como sempre eu já sei que descansar mesmo é só dentro do aviao...

bjoooooo
e até amanhä....

Angela

Ps- quero ver se eu consigo postar todos os dias....vamos ver...
bjooooooooooooooooooooooooooo

12.1.12

3 Meses e 9 dias em Dieta... Peso : 97,6 Kilos

Olá Meninas!
=)
Eu estou numa correria que vcs nen imaginam....
Bom pelo menos o dia da viagem nao é amanhä.... nas outras vezes que eu viajei assim, era um martírio...correria, stress , marido bravo, minhas costas doendo, azia, ânsia de vomito.......afff...
Pelo menos dessa vez eu me preparei melhor...agora é só pegar certas coisas e fechar as malas.
ENFIM !!
Marido tem comido macarrao há 3 dias...rs.. coitado, nen reclamou...
Cardápio hj:

Café da Manhä : 1 caneca de café com leite

Lanche : 2 queijinhos Light + 5 amêndoas

Almoco: 1 shake de proteína de Baunilha com macä +gengibre e Canela
                          
Faco assim :

gengibre


Macä

leite desnatado


Canela

e por fim o pó da Proteína


e liquidificador e prontinho!
 
Lanche:  umas 5 fatias de Peito de Peru

Jantar : shake de proteína de Côco

Ceia : 1 xícara de leite desnatado Puro.

 Interessante que até achei docinho.
Prá vcs verem o que a R. A. nao faz com o nosso Paladar...
=)

Queria na verdade hj comer um pratao de Salada com carne, mas ando tao obstinada em fazer malas, e providenciar tudo por aqui, que quando vejo as horas VOARAM e o mais rápido, prático e completo em nutrientes é o Shake.
Hj gracas a Deus, consegui dar uma boa adiantada por aqui, e acredito que amanhä seja mais light prá mim.....
(será??? )

Meninas fico por aqui....
um beijaoooo

Angela

PS - olha o brinquinho de pérola que fiz prá minha tia...

Acho que ela vai gostar,
né??

=)


Ps2 ... Nê - http://emagrecimentomy.blogspot.com/  nao sei porque nao consigo visualizar seu Blog, a maioria das vezes, a página nao abre...
:-(

11.1.12

3 meses e 8 dias em Dieta....

oie
Meninas, entao estou no segundo lugar do desafio Semanal ???
wow...
nen esperava isso....
Já fiquei surpresa com o 3°- lugar...rs.. e nen foi tanto kilos emagrecidos assim....

Bom, hj eu passei o dia terminando de experimentar minhas roupas e FINALMEN'TE coloquei tudo nas malas e pesei..rs... 22 kilos.
Aff... falta minhas bijoux....perfuminhos.... cosméticos... tennis sapatos e sandálias...
Eu detesto fazer malas, prá falar a verdade.... mas adoro viajar...rs..vai entender...
Bom cardápio hj levinho de novo:

Café da manhä: 1 grande xícara de café com leite e adocante

Lanche : 2 porcoes de queijo light

Almoco: 1 shake de proteína de Chocolate


lanche : 1 caneca de chocolate dietético

Jantar : aspargos com molho a bolonheza, queijo cottage, e tomatinhos



Ando tomando o shake no almoco,  porque é a opcao mais fácil e rápida e nutritiva prá mim, durante esses dias.
Daí quando o marido chega do trabalho, eu faco o jantar.

As  meninas perguntaram sobre o Shake , bom é shake de proteína , os sabores sao :  chocolate, macä com Acaí, Baunilha e Morango.

Comprei  pela internet  aqui http://www.nordfit.de/Eiweisspulver/NordFit-BB4K-Das-Figurshake-Protein-2500-g.htm?shop=allstarsxxl&SessionId=&a=article&ProdNr=40673&t=9639&c=9639&p=9639

Eu faco no liquidificador, as vezes o shake de baunilha com macä, gengibre e canela (ADORO)
O próximo que vou comprar é esse aqui da  Nutrilatina : http://www.inshapenutrition.com.br/prod,IDLoja,7594,Y,5699174932498,IDProduto,2504393,emagrecimento-shakes-p--dietas-diet-shake-carbocontrol--400g----nutrilatina
Vamos ver o sabor como é...

Se vc for comprar algum shake de proteína :
verifique os nutrientes,
a quantidade de proteína por porcao,
 se tem acúcar ou adocante,
se tem muitas vitaminas e sais minerais e
 se é baixo em Carboidrato.

Bom, é isso...

Meninas perdi 4 Jeans e ganhei esses, na arrumacao do meu guarda-roupa



Prá falar a verdade, nen eu sabia que tinha tantos assim....
Agora meu guarda-roupas está arrumadinho, e as malas prontas, e as roupas da doacao separadas.
2-3 Anos atras eu doei uns 20 sacos de roupas.

Bom, é isso aí meninas.... de meio quilo em meio quilo... a gente vai afinando!!!!
=)

um grande bjoooo

Angela

Ps----- meninas eu estou meio cansada, e visito vcs amanhä, ok ?
Bem vindas as novas que chegaram aqui !
=)

10.1.12

3 Meses e 1 Semana em Dieta....

oie

Hj, depois do banho, experimentei TODAS as minhas camisetas, blusas...
Já separei uma boa parte que eu vou levar e já coloquei na minha mala...ufa....
Experimentei uma velha bermuda, ( tá novinha, mas comprei em 2002) experimentei só por esperimentar, e nao é que serviu ?  vestiu tao bem, deu uma modelada....  que sinceramente... nen parecia eu...rs...
Fiquei com as curvas no lugar..rs..
Vou até atrás da marca, procurar um Jeans.... vamos ver se ainda existe...
bom cardápio hj levinho:

Café da manhä: 1 caneca de leite com café e adocante

Lanche: 1 caneca de café com leite e adocante

Almoco : 1 shake de proteína de Acaí com Macä

Lanche : 1 caneca de chocolate quente dietético  (leite desnatado, claro )+ 1 pedaco de queijo de cabra

Jantar: beringela refogada ( a de ontem ) e queijo de cabra
                (nao fotografei....porque tive que fazer uma pasta a bolonheza pro marido...)

Bom... é isso meninas....
Com muito sono agora...
Mas é bom ... =)
Agora vou arrumar a cozinha.... ver novela... e dormir...
bjooooo


Angela

9.1.12

3 Meses e 6 dias em Dieta - Peso : 97,7 kilos

oiee

Hj resolvi me pesar....
como pode em meio metro quadrado , mudando a balanca centímetros prá direita e esquerda dar :
97,2  kilos
97,4 kilos
97,5 kilos
97,7 kilos ???
ai..ai..ai...
vou considerar o peso + alto....97,7 kilos...
e olha que doidera, Dona M deu o aviso prévio, e nao apareceu !!!
vai entender....

Bom, hj fiquei praticamente metade do dia vendo meus compromissos para os próximos meses,
acertei umas visitas com meus parentes, e dei uma organizada no meu quarto, já separei 3 calcas prá minha irmä, e uma blusa-bata linda nova que comprei prá ela.
Agendei no poupatempo um agendamento prá mim ter o rg com nome de casada, vamos ver se vai poupar meu tempo mesmo...
rs...
Cardápio hj leve,

Cafe da manhä : Café com leite - 1 caneca grande

Almoco : 1 shake de proteína de Baunilha com macä, canela e gengibre

Lanche : 1 iogurtes diet de morango

Jantar :  Beringela refogada  com lascas de parmesao e azeitona e peito de Peru
Nao é o prato mais bonito.... mas é hj o que tinha....
rss

De resto tudo por aqui vai bem,  mas ando meio indecisa sobre que roupas levar rss
No fim o dia passou taooooo rápido hj que nen experimentei e nen decidi nada ainda sobre quais roupas levar na viagem.....
Mas de amanhä nao passa!!!
Nen que eu tome shake o dia inteiro...
rss
Bom meninas fico por aqui....

bjooooooooo

Angela

8.1.12

3 Meses e 5 Dias em Dieta....

Oieee

Como foram de final de semana???
=)
Meu final de semana foi excelente.
Sábado, fiz várias coisas, ótimas comprinhas , compras no supermercado, e no final da tarde, tomei banho, aprontei e fomos para um rodízio com nossos amigos.

Mas foi tao bom, mas taooooooo legal, que esse dia ficou na história, viu...
Nao comi os carboidratos.. entao dispensei o acompanhamentos....arroz, feijao, batata frita, banana frita....etc.
Comi uma saladinha de tomate com cebola, umas azeitonas, e esperei a carne.
Fiquei com vontade da banana frita....Mas fim do ano eu como !
rs
Depois fomos dancar, no comeco até fiquei meio com vergonha, mas depois me soltei.
aiiiiiii Dancei tanto!!!=)
Meu marido disse que prá uma gordinha nao fiz feio nao...
kkkkkkkkkkkk
Quando chegamos em casa virei 750 ml de água!!!! estava morrendoooooooo de sede!!!
Depois fui dormir 5 da manhä!!
Tudo isso porque tomei uma coca ligth... é tomar a noite, prá eu nao dormir, incrível...

Domingao acordei tarde, e depois do café da manhä, fui enfrentar o meu armário de roupas!
Separar o que serve do que nao serve e o que vai prá doacao...

Perdi 3 calcas, a número 54-52-50 ... e "achei" outras que me servem....rss
2 Jeans que comprei em 2009 ( que eu já sabia que tinha)
+ 1 calca preta que comprei em 2000...
mais 2 leggings Jeans 44 de 2011...
mais 2 jeans novinhos com etiqueta de compra, que comprei só Deus sabe.... uma 48 e uma 46
e um outro Jeans de 2005 velhinho, mas me serve......nen sei que número é....
Fora 2 calcas ,número 50, uma azul marinho e uma preta que vou dar prá minha irmä....
Isso, porque eu achava que tinha só 2 que me serviam, hein ?????
quemmmmmmm diria!!!
Me senti A Joselita-sem-nocäo...
kkkkkkkkkkkk
Isso que dá ser desorganizada no armário de roupas!!
Mas isso já está mudando....
=)
Separei umas camisetas grandes que vou dar prá minha irmä, e amanhä eu tenho uma pilha de roupas prá experimentar e decidir se eu levo ou nao levo na minha viagem.

Viajo no sábado!
Decidi que vou pagar uma mala a mais, e assim serao 23 kilos a maissssss prá ficar + tranquila e nao ficar gastando $$ a toa com roupas para eventos de última hora...

Meninas, mudando de assunto, confesso que fiquei surpresa em ler os elogios sobre as minhas fotos...!
puxa, nen esperava...
Obrigada...
=)

Bom, vamos ao cardápio, né?

Café da Manhä : 1 caneca grande de café com leite e 1/2 papaya grande

Almoco : 2 iogurtes dietéticos

lanche : 1 mexiriquinha

Jantar : 1 Salada mista com castanha de cajú.


Ceia : 1 caneca de Chocolate quente dietético.

Hj comi o que tinha na geladeira, e o que foi + rápido, senao eu nao terminava o meu armário de roupas, nunca!!!!
E a postagem, nen sairia hj....

É meninassssssssssssssssssss, gosto de postar em dia, mas algumas vezes nao dá...
Vou visitar vcs todas amanhä...

Um super beijo
Bom emagrecimento !

Angela

Ps....... arrumando meu armário, olha o que eu achei :
um colete de 1994... da Print Rip...
rss
quem diria....

3 Meses e 4 dias em Dieta

 Sábado , 07 de janeiro de 2012

Café da manhä :  2 canecas grandes de café com leite

Lanche: 1 iogurte dietético

Almoco: Salada mista com lascas de queijo Parmesao



Jantar :  Rodízio - salada de tomate com cebola, azeitonas e 1/2 linguica, 1 coxa de frango, 2 fatias de lombo, 2 pedacos de peru, 3 fatias de alcatra, 3-4 fatias de picanha.
Algumas carnes extremamente salgadas, nen vou me pesar, prá ver o que nao quero...

Bom, RA dentro dos conformes...mas hj comi fora dos horários.. nao gosto, mas quando a gente sai, e em festas, nao tem como evitar...mas tá bom...

bjooo

6.1.12

3 Meses e 3 dias em Dieta - Peso 99,2 Kilos

Oie
Pois nao é que hj eu me pesei e deu 99,2 kilos... lembrei que pode ser a bendita visita mensal,  e mais tarde constatei ser ela mesmo.
Estou comecando a mestruar 5 dias de atraso em relacao ao mes passado, mas tudo bem...rs..
Bom, se é retencao entao táááá, né??
bom, cardápio hj, levinho :

Café da Manhä : uma grande caneca de café com leite e mais tarde 2 ovos cozidos.

Almoco : 3 mixiricas e 1 iogurte dietético

Lanche : 2 pedacos de queijo Brie

Jantar : salada mista com presunto Cru e 3 fatias de Mozzarella, azeite e vinagre.


Ganhamos o presunto Cru, espanhol, do marido da nossa amiga, e hj, fatiei o último pedaco, metade prá minha salada e metade prá salada do marido, que vai chegar  mais tarde. Durou uma semana...wow...

Por aqui tudo bem, tempinho chuvoso...aff...quero ver se vou dormir cedo hj....ando muito sonolenta....(típico prá mim nesses dias de visita de DM) e tenho tanta coisa prá fazer, ai ai..ai..........
Preciso de muiiiiiiiiiiito café...
rss

Bom, andei consertando umas bijoux, coisinhas, mas fui consertando, colocando argolinhas, no fim, até mudei umas coisas.
espia:


antes


depois
    
antes


depois
foto do "depois"....nao fotografei o antes quando caiu um fio......

Este brinco aqui quebrou, e vou consertar:

Acho ele lindo, eu que fiz. Era um presilha de cabelo, descolei as pastilhas, furei, e fiz os brincos prá mim...
=)
Nesta foto eu pesava....uns 85- 90 kilos +-....

Hj estou assim :



Bom, meninas, qualque eu escrevo Minha História, com váárias fotos em várias épocas da minha vida, ok  ???

Fico por aqui,,,,

bjooooo.

Angela

5.1.12

3 Meses e 2 dias em Dieta

Olá Meninas!!!
=)

Acabei de voltar do cinema com minhas amigas, vi uma comédia francesa, super legal!
Bom, hj cardápio da Dieta em ordem ...
=)

Café da Manhä: 1 caneca grande de café com leite

Lanche : 1 iogurte pequeno Light

Almoco :  Salada  Mista com queijo cottage e presunto cru, com azeite de oliva, e vinagre e sal sem sódio... delícia


Lanche 1 : 1 shake de proteína de Chocolate

Lanche 2 : 1 Pepsi Light

Jantar : 1 shake de proteína de morango + 1 barra de proteína de Chocolate  (estava no cinema)

ceia :  1 chocolate quente dietético
Ai, a mesa aqui está uma bagunca.... aindei consertando umas bijoux.....

ééé isso aí, meninas.... mais um dia!
=)

Hj coloquei uma outra jaqueta  , nova, mais justinha, e as meninas perceberam que eu emagreci....
hihi
depois de 3 meses, já estava na hora, né???
rss

bom, amigas, fico por aqui....

bjoooo

e até amanhä

Angela
Ps. visito vcs amanhä pois estou morrendo de sonoooooooooooooooooooo.....
vcs entendem, né???

4.1.12

3 Meses e 1 Dia em Dieta...

oieeeeeeeee
Hj foi mais um dia calmo...
acordei 10:32 h...afff.... quarto todo escuro, dormiiiii até....
Depois do almoco, fui no super comprar salada pro meu jantar, mas antes, passei numas lojinhas, tinha umas promocoes, afffff...... queria comprar muita bijouteria hj...rss
Alias, terminei o ano e comecei o ano mandando bem nos reparos de umas bijous, (enfim!!!)
Quando  peguei minhas caixas, vi que tenho tanta pedra, tantas pecas, que realmente dá pra fazer presente prá todo mundo...rs..    =)
Aliás, tenho um brinco lindo de Abalone, que acho que está faltando uma argolinha, quero consertar essa semana, adoro ele....
Tem um outro vermelho, que eu amo, caiu um fio de contas..... vou dar uma ajeitada....vamos ver como fica....é isso aí amigas, renovando-reciclando !!!

Cardápio hj ...já sabem né?   rs ......Levinho...

Café da Manhä : uma caneca grande de café com leite  e adocante

Almoco: 100gr. de Queijo Cottage com tomate, aipo, temperado com óleo de Oliva e vinagre balsamico branco + 2  Ovos cozidos (estava com vontade!!)


Jantar : Queijo Brie (ai que vontade que eu estava!!!) com salada de folhas



Ceia :  vai ser 1/2  caneca de leite desnatado com Cacau Dietético

bom.... é isso aí meninas!  um bjao e fico feliz em saber que meu post de ontem incentiva vcs!
Bjooo
e bom emagrecimentos a Todas!!!

Este ano de  2012 TODAS nós emagreceremos !!!

;-)
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