24.4.14

Alguem aí, ainda lembra de mim ?

Oie

Faz muito tempo que eu nao atualizo o Blog....Muito tempo se passou, muitas coisas aconteceram .
Coisas boas e ruim, mas isso é o normal da vida, nao é mesmo ?

Para mim o tempo passou muito rápido.

Ano passado tinha a intencao de voltar com o Blog, mas fui pro Brasil em Marco 2013,
 voltei em Abril, depois , nao sei o que aconteceu que fiquei bem desanimada...abril.. maio... meio deprê mesmo.
Maio foi meu aniversário, fizemos um jantar em um restaurante em Mainz.
Depois sempre tinha a intencao de voltar ao Blog, mas eu estava em uma fase de total desânimo....nao duvido da minha capacidade de emagrecer, mas por 14 anos, eu nao consigo me manter no peso ...

E o tempo foi passando....

Fiquei pensando se eu o ideal para mim, nao seria uma reducao de estômago.... custa 15 mil euros.
Ah,  prá quem nao sabe, moro na Alemanha....já ha 14 anos, omiti esse fato, porque eu queria que vcs gostassem de mim como eu sou, e nao só porque era "diferente" e porque "morava na Alemanha" ... Bobagem minha, eu sei, mas já nen me preocupo mais com isso e nen omito mais porque eu recebi muita atencao e carinho e muita forca da parte de vcs na minha fase ativa do Blog.

Bom, entao fiquei 2013  nessa dúvida :
Faco a bendita reducao de estômago ?
 Volto a fazer Dieta ??? ...................................(meu teclado nao tem o C-cedilha, tá? )
Fiquei atormentada por meses....

E o tempo foi passando....

Fiquei mesmo numa grande dúvida, a reducao de estômago me pareceu ser um caminho mais "fácil" prá quem desanimada está....
Aqui vi médico em Novembro, e a consulta seria em Dezembro de 2013....

Masssss, pesquisando, depois da Operacao, passa-se 3 meses de extrema dieta e disciplina,
e mesmo depois do tempo crucial até o estomago se cicatrizar totalmente ,
vc tem que se cuidar e muito, tomando suplementos, fazendo exames temporádicos e evitando certos alimento que te fazem mal por causa de Dumping...entre outros desconfortos.

Puxa vida, se eu NAO operar e ficar na minha dieta.... eu emagreco uns 18-20 kilos em 3 meses também !!
E conservo meu estômago e toda a absorcao de nutrientes.... e sem queda drástica de cabelo - que é o meu maior medo e o principal motivo para nao fazer a Op.
Entao em  decidi por nao Operar.

E o tempo foi passando....

Ok, eu ia tentar dieta de novo... Janeiro 2014 chegou ......
... e fiquei doente com uma forte tosse, 2 semanas .
Depois nen lembro mais se fiz dieta ou nao, porque em Fevereiro e Marco,  caí em apatia novamente !! Nao sabia o que era !!!
Nen vontade de comer eu tinha !
Um desânimo, uma fraqueza... Nen vontade de comer eu tinha !
Fui na médica né??
 falta de apetite só pode ser sinal que alguma coisa nao tá certa comigo....kkkkkkk
Fui na ultima semana de Marco, advinha o que era?????
O uso contínuo de OMEPRAZOL !!!
Dá pra acreditar que um simples remedio para azia poderia ter tantos efeitos colaterais ???
Ela , a médica me explicou que Omeprazol neutraliza a acidez do estômago, acidez que digere os alimentos, sem a digestao "correta" da proteína nao há absorcao ideal dos nutrientes ,aminoacidos.. e foi o que me casou essa apatia , cancaco, sono, fraqueza , problema na pele e falta de vontade de fazer alguma coisa.
Impressionante, nao ?
Pois é essa fase já passou e Abril chegou e eu me sinto bem melhor !

E eis que estou aqui de novo, em mais uma nova jornada, pois engordei e lógico que nao quero ficar com todo esse peso extra.

Decidi que vou me presentear pelos quilos perdidos,  para me incentivar... e nada me incentiva mais que Viajar.... mas seria um presentao mesmo, uma loucura, sabe?  torrar dinheiro mesmo, tipo uma viagem pro Hawai, Polinésia.... com direito a massagens .... luxus... hahahhaha
Nao sei exatamente ainda , mas vou ter que fazer por merecer, sabe?
Isso prá mim é um grande incentivo... e vou me agarrar a isso pra dar uma afinada...rs... e blogar e fotografar como de costume.

Pois é isso Pessoal....
me desculpem a minha fase de sumida,
e sejam BEM VINDOS a minha nova fase de emagrecimento que vai comecar em breve !

=)

24.12.13

Feliz Natal !!!

 .°_██_*。*../ \ .˛* .˛.*.★* *★ 。**★ 。*˛* ˛. *。★。*˛* ˛. *。★ ˛. 
.. (´• ̮•)*˛°*/.♫.\*˛.* ˛_Π_____. * ˛*
° ( . • . ) ˛°./• '..•\.˛*./______/~\ *. ˛*.。˛* ˛. *。
*(...'•'.. ) *˛╬╬╬╬╬˛|田田 |門|╬╬╬╬ .
¯˜"*°•♥•°*"˜¯`´¯˜"*°•♥•°*"˜¯` ´¯˜"*°´¯˜"*°•♥•°*"˜¯` ´¯˜"*°•♥• 


DESEJO A TODOS

UM FELIZZZZZZZZZZZZZZZ NATAL !!!

saudades

Angel

8.5.13

oie

Oi Meninas!

Que saudade de vcs, e do nosso dia a dia aqui...
Tanta coisa prá contar... e eu pensava :
-  " Naoooooo, depois eu vou parar, sentar, abrir o computador e escrever no blog"
"depois eu escrevo"
Depois......depois..... no fim o tempo passou e eu ainda to nessa...
Oh Dio...
Agora estou aqui com a casa prá arrumar, marido que viajou e vai voltar,  plantas e flores prá replantar, almoco prá fazer, detalhes do meu aniversário prá acertar, e o blog prá atualizar....e etc..etc..etc...
Melhor seria escrever um pouquinho por dia mesmo... mas eu sou assim, 8 e 80 mesmo...
Bom, vou voltar com o Blog, tenho coisas prá compartilhar com vcs.
Coisas boas e ruins....massssss a vida nao é um mar de rosas, nao é mesmo...?
As coisas boas, a gente se alegra...as ruins, a gente tenta lembrar que é aprendizado...
ai...ai.ai..

Bom é isso meninas
Fiquem  com Deus
e eu
vou arranjar tempo prá voltar a me dedicar a dieta e ao blog..

bjooo
e bom feriado !!

Angela

11.3.13

Viagem

MENINASSSSSSSSSS

estou viajando,
quando eu puder eu posto novidadesssssssssssss...

bjoooooo

1.3.13

1 Mês e 14 dias em Dieta

Oie
Voltei...rs
Hj minha alimentacao foi bem levinha...

Café da manhä : 2 caneca de café com leite

Almoco :  Brocolis  e Kohlrabi e um pouco de queijo ralado




Este legume é Kohlrabi :

No supermercado só vejo sem o caule e folhas.... eu diria que tem gosto aproximado de rabanete/xuxu.


Jantar : 2 Shakes de proteína de chocolate Low Carb Low Fat
            - estao prá vencer e resolvi tomar.



Bom, meninas eu fico hj por aqui.....
bjim

Angel

1 mês e 12 + 13 Dias em Dieta

Olá

Fiquei 2 dias sem postar, nao sei o que acontece comigo, que tenho sentido muito sono a noitinha e tenho dormido bem cedo, umas 21:00 -21:30 eu já estou na cama...rs.
Por isso vou postar agora as refeicoes do dia 27 e 28 de fevereiro...



 Dia 27 de Fevereiro de 2013


Café da Manhä:  1 caneca de cafe com leite e mais tarde 1 shake de proteina 


Almoco : Salada de Folhas e peito de Frango.
































Jantar : um bello iogurte natural com morangos, adocados com Adocante .







Dia 28 de Fevereiro de 2013

Cafe da Manhä : 1 shake de proteina de chocolate


Almoco : Salada de Pepino com con cenoura e Fenchel ralado e um legume parente do Nabo, Kohlrabi, cozido. (prá mim tem um gostinho de rabanete...rs)







Jantar :     Pizza Low carb de frigidera -  (farelo+leite+ovos +sal+fermento+farelo+queijo       ralado+farinha de amêndoas) com queijo, tomate, 1 fio de azeite e orégano, sal marinho.



Rendeu 2 pizzas, mas só comi 1. Sustentou muito. E eu jantei bem cedo , as 17:15 horas...rs
Gostosinho de comer uma pizzinha de vez em quando, hahahhaha.....

Bom, é isso aí meninas, estou na correria,  hj mais tarde eu ainda volto a postar.

bjoo

Angel

26.2.13

1 mes e 12 dias em Dieta...Peso : 102,4 kgs

oi Meninas

Como vcs estao ?
eu estou p. da vida.
Como pode uma criatura, comer o que eu como,  engordar ?
Nao entendo.
Vontade de jogar TUDO pro alto e afogar as mágoas num balde de carboidratos, viu....

Massssssssssssssss, nao consigo fazer isso.

E mais uma vez, vejo, sinto que, emagrecimento é mesmo, um exercício de Paciência.
E hj, a minha quase acabou...
Bom, vamos a postagem, como de Costume...


Bem, hj eu me pesei e infelizmente vi :

Café da Manhä: 1 caneca de Café com leite.

Almoco:   afoguei as mágoas num bom e sem-vergonha Pudin de Chocolate, com Aveia.

                DIET pudin diet de chocolate....


 Embora Aveia é super saudável, e tem indice glicêmico baixo, é Carbo, né ? mas usei 2 colheres de sopa...

Jantar : Salada verde com presunto Cru e queijo Feta e 1 polenguinho.



Bom, é isso aí, meninas
Emagrecer é um exercício de PACIENCIAAAAAAAA.....

Massssss..........Amanhä será um outro dia...

beijos meninas.

Angel

1 Mês e 11 dias em dieta

oie

vou postar hj, minhas refeicoes de ontem, ok ?


Café da manhä :  café com leite - as  05:30 horas
                          1 shake de proteína - as 08:00 horas

Almoco  : Salada Mista com Mozzarella e Carne cozida.




Lanche :  1 macä + 1 actimel ( 0,1% fat - 35 cal. )



Jantar :  1 prato com queijos e presunto e 1 fio de azeite de Oliva na Mozzarella.


 

   ;-)

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