Primeira Meta : sair dos 2 dígitos !!!!!

Diät-Ticker - Sichtbar abnehmen

1.1.16

1° de Janeiro de 2016.... peso : 96,8 kilos.

O ano Novo já se iniciou e com ele se renova as esperancas de uma vida melhor.

Tudo é MAIS... mais amor, mais saúde , mais PAZ, mais isso.. mais aquilo....

Mas se nós mesmos nao tomamos uma decisao de mudar para melhor nossas vidas, nada muda.

Essa decisao eu incorporei na minha vida dia 28 de agosto de 2015,
 quando eu  iniciei, mais uma vez, a dieta.

Uma decisao, uma semente que colho os frutos hoje e colherei mais no amanhä.

Janeiro 2015 .... 119,5 kilos.....

Emagreci um pouco e saí da Alemanha com 116,8 kilos...

Fiz 3 vezes por semana Drenagem Linfática em Araras +  refeicoes leves,  já se foram + 2 kilos....

Cheguei no Spa Recanto com 114,3 kilos .

Saí depois  com 107,2  kilos.


Viajei com meu marido pra Foz Iguazú, Minas, Sao Paulo , Araras , comi moderadamente,  e retorno ao Spa com o peso de 103,5 kilos.

Dieta de 600 calorias e 3 horas de exercícios diários e depois de 10 dias saio com 100,3  kilos.



Volto para Alemanha e continuo a minha vidinha saudável e a balanca em 31.01.2015 é de 96,8 kilos.

Primeiro de Janeiro de 2016..... peso : 96,8 kilos.
=)



Deixei em 2015...... 22,7 kilos  que me limitavam, enfeiam,  cansavam,  entristeciam e me atrasavam a vida...



Entro em 2016 mais leve, mais saudável.... mais alegre, mais charmosa, ....
e..mais isso ... mais aquilo...rs




Feliz Ano Novo !

Feliz vida Nova !

Feliz.

=)



3 comentários:

  1. Você foi ganhando mais saúde, beleza e juventude com o emagrecimento.
    Inspirador!

    ResponderExcluir

Obrigada pela visita .
=)

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