Hj passei um dia super calmo, e descansei mais ainda..rs... mas em compensacao amanhä eu passo o dia todo fora de casa, e será a base de shake de proteína e frutas...., mas hj o Cardápio foi :
Café da Manhä : café com leite e mais tarde 1 shake de Proteína de Chocolate
Almoco: abobrinha cozida (microondas ) com Rosbife acebolado que sobrou.
Lanche : 1/2 caneca de Capuccino
Jantar : 1 shake de Proteína de Chocolate - feito com 1 colher de sopa de pó
Bom...é isso aí meninas....
bjoooo
e até amanhä...
Angela
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Obrigada pela visita .
=)