Primeira Meta : sair dos 2 dígitos !!!!!

Diät-Ticker - Sichtbar abnehmen

31.5.11

Mistério

oieeeeee

Meninas, eu me pesei e estou com 106,0 kilos.
Emagreci 800 gramas, massssssssssssssssssssssssssssssss... uma coisa muito estranha aconteceu ...
Como eu tenho percebido que a minha bermuda nova está larguinha e só tem 15 dias que comprei, hj resolvi experimentar as minhas outras calcas Jeans....
TODAS me servem!!!
Até 2 jeans que eu comprei em 2009 , quando pesava 85 kilos!!! e ainda está uns 3 centímetros folgada na cintura hein ?
O que aconteceu minha gente???
Nas férias, eu voltei a comer carboidrato.
comi acúcar,  pouco, mas comi.
nao fiz contagem de calorias.
comi fora de horário...
Enfim, tudo o que eu geralmente nao faco... tinha certeza que tinha engordado uns 2-3 kilos, mas como eu sabia que depois eu emagreceria quando estivesse em casa,. nen me preocupei.
mas nao engordei.

enfim, é um mistério...
 masssssssssssss algumas coisas foram diferentes :
Tomei um Fett burner
tomei lactobacilos em capsulas
e tablete efervecente de Magnesio  - prá dar uma forca nas pernas, já que a gente ia ficar o dia todo andando nas férias....

e comecei a tomar a Chitosana -mas me deu uma alergia ...
( me deu um grosseirao nas maos e nos bracos !!!! ) que parei já no segundo dia!!
eu hein ?
E andei muito, muitoooooooo...

Será que foi o exercício físico de andar em passeio + o Fett burner + as capsulas de lactobacilos  e o Magnesio que me reduziram as medidas???

Meninas, quem souber a resposta me diga!
Quem quizer provar o fett Burner é da Marca Weider , este aqui :



Bom, fica aí a minha dica!
;-)

um beijao

Angela

30.5.11

Cheguei!

Oiiiiiiiiiiii meninas!!!
tudo bom ?
Chegamos ontem depois de vários dias fora, hj cedo me pesei e advinha???
emagreci 800 gramas...
(YES)
=)
regime é uma coisa engracada.. fiquei 2 semanas com o mesmo peso, durante as férias em Lisboa mantive o peso, e agora nas férias em Paris dei uma baixada de 800 gramas!!!  ENFIM!
Meu peso hj é de 106,0 kilos .
Minha alimentacao de 06 a 29 de maio foi em restaurantes, saladas, lanches, frutas e uns doces.
Liberei geral e nao engordei porque andei muitíssmo.
Agora em casa posso voltar nas minhas saladas e proteínas que eu tanto gosto.
Vamos ver como o corpo vai reagir...
e vamos a umas fotinhos!

Minha sobrinha , eu e a Alba


                                                            No sul da Alemanha.



                                            O Castelo de Neuschwanstein, em Füssen.


                                                         Nós na torre em Berlim.


                                               Berliner Dom - Catedral de Berlin.


                                               No mosteiro dos Jerônimos em Lisboa
                                               na ventania da torre de Belen, Lisboa..rs.

                                                 a passada do número 52 para 50  ...rs...
                                               (meu jeans rasgou e precisei comprar outro...)


                           O Mosteiro dos Jerônimos, visto do padrao dos descobrimentos.

                    O rio Tejo e a praca do comércio, visto lá de cima do castelo de S. Jorge

                                                       Dentro do castelo de Sao Jorge

                                                 no dia do meu aniversário de 40 anos....

                                                No castelo dos Mouros em Sintra
e o tempo virou e caiu uma chuvinha e surgiu um nevoeiro.... brumas total em Sintra...nesse dia peguei um  resfriado , viu que presentao de aniversário ??? rss


                                       e chuva e vento total no castelo da Pena em Sintra.               (acho que  eu vou comemorar meu aniversário de novo, no próximo dia 18....rs...)

E por fim, Paris! 
 =)




Galerias  Lafayette

e lá em cima das Lafayette, prá variar sempre ventando, aff...


                                                                   Sacre Coeur


essa basílica é liiiinda!


                                                                   no Louvre




 
bem é isso aí meninas.. viajar é ótimoooooooooooo, mas é tao bom chegar em casa...
rss
nao é vero ?

Agora vou cuidar da casa e comprar umas saladas, pois a  dieta continuaaaaaaaaa...
Bjao

Angela

6.5.11

Férias chegando....

Oie

Meninas , minhas férias estao cheganduuuuuuuu!!!
:-)
comeca praticamente no Sábado que eu vou receber visitas, e depois vamos viajar no Domingo!
Ai que delícia!

Vamos ao Cardápio de hj :

12:00 h. Almoco  Salada de alface com peito de Frango

20:00 h .Jantar :  Bifes e...  + Salada!

De lanche comi Macas e queijo.

hj foi tudo bem simplezinho. Estou an correriaaaaaaaaaaaaaaa...

BJAOOOOOOOOOOO

Angela

4.5.11

2 meses de Dieta !!

Olá Meninas!!
Tudo bommmmmmmmmm ??
:-)

Hj completo 2 meses de Dieta!
2 meses sem pao, sem arroz, sem macarrao, sem batata, sem biscoitos, sem acúcar, sem chocolates, sem doces, sem nada....
Massssssssssss.... com mais leveza, com mais saúde, com mais disposicao, com mais alegria, com mais otimismo, com mais perseveranca que eu vou sair da casa dos 3 dígitos....
;-)
Eu nao me pesei pois estou naqueles dias... e vcs sabem como é...
Por isso vou deixar para pesar depois que a dona M. for embora...
Bem vamos ao Cardápio de hj :

Café da manhä - 2 ovos cozidos (adoro)

Lanche-10:00 horas :  queijo cottage - umas 50 gramas

Bom, hj eu parei com tudo e fiz meu almoco direitinho, espia :
Almoco- 12:00 horas  :  Salada de Alface + Tomate + Rabanetes e Bife.


Eu adoro comer Alface...
Adoro temperar com o Limao Siciliano (aquele amarelo) e azeite de Oliva...ADOROOOOOO

16:00 Lanche : queijo cottage - umas 50 gramas


19:00 horas - Jantar :  peito de Frango com pimentao refogado no limao+sal e azeite de Oliva e TABASCO ( nao sei o que deu em mim, que fiquei com vontade de Tabasco!! ) e uma salada de Pepinos com Tomate e Salsinha.



Li um pouco sobre Rabanetes, olha que legal:
O rabanete é uma planta selvagem de origem desconhecida, que é apreciado por milênios por suas propriedades medicinais e claro, principalmente por suas propriedades digestivas.

Seu cultivo remonta ao Egito dos faraós, e desde então utilizado principalmente suas raízes.
rabanete
Ele contém compostos de enxofre que, promoce a drenagem do fígado e da vesícula biliar, ajudando a eliminar toxinas e resíduos.
Além disso, como os rabanetes contêm salicilatos, o ingrediente principal das aspirinas.
quem diria... o pequenino Rabanete...
:-)
Pois é Meninas... hj já se foram 2 meses da minha Dieta...e uns 11 kilos a menos, gracas a Deus.
EU VOU EMAGRECER!!!!
e depois eu vou me manter no peso -  o que é muito importante prá mim, já que nos últimos 10 anos, de 2 em 2 anos,  eu emagreci uns 30 kilos e recuperei de volta!
Um grande Beijo
e até amanhä!
Angela

3.5.11

Ando com pouco tempo....

oie

Meninassssss continuo com pouco tempo! ai..ai..ai..
Hj consegui dar uma boa organizada nos armários da cozinha! 
Até achei coisas que eu nen lembrava ter....rs..
bom, vamos ao
Almoco : 11:30 h.-  1  laranja grande e 200gramas de  Queijo cottage
Geralmente eu nao tenho comido laranja pelo índice glicêmico alto, massss pelas fibras,  pela vitamina C e porque estava com vontade... comi...

Lanche : nozes + 2 rolinhos quentes de presunto e queijo
Algum vizinho estava fazendo  misto quente e me deixou louca de vontade de comer....Fiz assim : num prato coloco o presunto e em cima uma fatia de queijo, coloco no microondas na potência máxima... o presunto vai dando umas estouradas (!) e depois o queijo é derretido, depoissssssss, é só tirar e enrolar e comer . Simples. rápido e delicioso.

Jantar : as 18:00 horas
 Um mingau de aveia grossa com Stévia e 1 bala de doce de leite DIET derretida.
O aroma artificial da bala dá um tchän no simples mingau de aveia...
Coloquei canela e uma polvilhada de Cacau puro (sem acúcar claro!) e umas raspas de gengibre.
Sustentou tanto que até agora estou satisfeita e sao 23:45 horas agora...

Hj foram essas refeicoes rapidinhas, pois que queria organizar as gavetas da cozinha  e a entrada do apto...
Amanhä devo comer uma Bella de uma Salada!
;-)

bjossssssss e
bom emagrecimento!


ps - Confissao do dia :  como estou esperando visitas, comprei um monte de gostosuras.
Estao todas no armário.
Hj umas 3 vezes pensei em comer um Bolinho de Chocolate...e  3 vezes mudei de idéia.
Eu prometi prá mim mesma que o único doce que eu irei comer, será 18 de maio, no meu aniversário!

bjo

2.5.11

Proteinas...

Oieee

Hj eu pulei o sexto dia da Dieta Especial...

café da manha 07:00 horass 1 xícara de café com Stévia
                                          2 ovos cozidos

Lanche manha - 09:00 horas  100 gr. de queijo Cottage.

Fiz um dia de arrumacao aqui em casa, limpei os armários da Sala e mudei tudo de lugar e quando vi, já era hora do almoco.. por isso, abri a geladeira.. e vi um Brie...
:-)
Almoco 13:00 horas : Salada de Alface com queijo Brie 200gramas
A alface comi purinha mesmo, sem sal, sem nada, com o queijo.


Lanche : queijo Cottage 100 gramas.

Jantar : 19 :00 horas 2 fatias de queijo provolone
                              5 fatias de presunto

           21:00 horas  : 1 maca de Itu !
Daqui a pouco vou dormir...
to cansada...

bjo

Angel

1.5.11

5°. dia da Dieta Especial!

oie


Domingao passou nen vi...rs..

Bom, vamos ao :
Almoco :13:15 h.   Hj é dia de ovos e Espinafre :
Fiz Espinafre fresco, tem muito mais sabor!
Demora até lavar tudo, mas é bem melhor que o congelado!
E os Ovos, fiz na frigideira Tefal, com pouquíssimo óleo de Oliva, e em temperatura baixa.
Marido engoliu a comida e ficou de zóio no meu Ovo frito...
ti contar...viu...
Dei um ovo prá ele...
 rss....


Lanche :16:00 h. - Comi uns morangos e um iogurt diet de Blueberry
  ( afinal comi só 1 ovo)

Jantar , 19:30h.  dia de peixe com Salada -
Fiz Salmao grelhado com salada de Alface, temperado com sal, limao e azeite de Oliva.

Um tiquinho de espinafre do Almoco + uns rabanetes.
Estava óótimo o Salmao, só temperado com sal e Limao.


Ceia : 22:15 h. 1/2 canequinha de leite superdesnatado com canela e 1 bolinha de  Stévia.
É isso aí...
um dia de cada vez...

bjo


Angela
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