Por esses dias , a tranquilidade reina por aqui.
A dieta vai bem e saudável :
19/02 - Sexta- Feira
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Almoco : Brocolis, carne Seca + Hummus+ Grao de Bico |
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Jantar 1 : 3 torradas Schär com queijo e Tomate |
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jantar 2 - 2 bananas cozidas no Micro com Canela ♥ |
20/02 Sabadao
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Almoco : Omelete com Brócolis no Alho + Champignos frescos + hummus+ grao de bico |
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Jantar : essa Bela Salada de Tomate , Mozzarella, Basilikum ( é um tipo de manjericao) Salada Romana, uvas. |
21/02 Domingo
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Almoco: salada de Tomate com Mozzarela, e Salsao |
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Jantar : Talos de Salsao com Hummus e 2 Torradas Schär |
22/02 Segunda-feira
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Almoco : Sopa de Couve- Flor |
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Jantar : Caldo de Legumes |
23/02 Terca-feira
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Cottage Cheese com Salsao, Milho banana e 1 Tomatinho |
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Jantar : Omelete com Pak Choi ( parente da Acelga) + Salsichinhas |
24/02 Quarta-feira
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Almoco : Quinoa e Legumes e Champignos de lata - que nao gostei muito nao.
Quinoa... um dos melhores alimentos do mundo .
Jantar : sopa de Champignos com Quinoa e Legumes
25/02 - quinta :
Fiquei com vontade de Goiabada e me lembrei que tinha uma no Armário, Diet , que trouxe do Brasil Muito boa, melhor que uma outra que já comi, ( nao lembro a Marca , ma horrível o gosto...)
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Tomei café tarde... e nao tive fome na hora do almoco...mas antes de sair de casa, é melhor comer uma coisa saudável né? Eu fui de iogurte + aveia +chia + banana + amendoa + coco ralado que amo. |
Encontrei com meu Marido, e jantamos juntos no Thai Express em Frankfurt , escolhi uma sopa de frango ao leite de coco ,, veio champignos, coentro e Salsao.
Muito gostosinha e mais suave que a outra que tomei no Shopping.
Um dia de cada vez ....
;-)
Paz, tranquilidade e SUCESSO!
ResponderExcluirQue fase boa!
E esse salsão é bom o gosto?
ResponderExcluirOI Jenni
ExcluirEu gosto.... tem um sabor suave e é bem crocanti
=)