Hj o meu peso foi :
Cardápio :
Café da Manhä : 1 caneca de café com leite e depois chá vermelho
1/2 macä fatiada
Almoco: Acelga refogada no óleo Oliva, cebola, alho, sal + 1 peito de Frango grelhado + tomate mini.
Estava bem gostoso, a acelga ficou "al dente" e bem temperadinha.
Jantar: Omelete com Presunto, queijo e mini Tomates, e Orégano.
bjs e BOM EMAGRECIMENTO!
;-)
Angela
Olá!
ResponderExcluirPassei para conhecê-la e já estou te seguindo. Também restringi os carbos e açúcares na minha RA (South Beach).
Parabéns pelos resultados.
Tenha um final de semana iluminado.
Beijão.
Olá!
ResponderExcluirPassei para conhecê-la e já estou te seguindo. Também restringi os carbos e açúcares na minha RA (South Beach).
Parabéns pelos resultados.
Tenha um final de semana iluminado.
Beijão.
Amiga, vc é uma dona de casa e tanto,viu!! Tava vendo seus posts anteriores, muito prendada meu Deus!!! E falando na comida, ohh coisa linda, sempre te disse que seus pratos enchem os olhos, neh??? Parabéns pelos kilos eliminados ja na primeira semana, viu!!!
ResponderExcluirBeijos!!