Primeira Meta : sair dos 2 dígitos !!!!!

Diät-Ticker - Sichtbar abnehmen

11.11.11

1 Mês e 3 dias de Dieta.... Peso : 104,4 kilos

Olá Meninas!
preparadas para o fim de semana ???
:-D
Eu já fiz minha lista de compras no supermercado...rs..
Bom, eu cardápio hj foi:

Café da Manhä : 1 caneca grande de café com leite  e mais tarde 1 ovo cozido


Almoco : Salada de Alface, tomate e peito de frango cozido com ketchup dietético, 3 buquet de couve-flor

Lanche : 1/2 Pera  - queria na verdade comer ela inteira... masssssssssss....


Jantar : Salada de couve-flor, com Abóbora cozida e Carne cozida. 


Sobremesa : 1/2 Pera

Olhando a foto, comi pouquinho, né?
Cozinhei a Abóbora só com sal, ficou meio sem gosto. Deveria ter refogado no azeite, alho e sal....
A couve-flor, também cozinhei só com sal, deveria ter cozinhado com 1 cubo de caldo de legumes, fica  muito mais gostoso...
A Abóbora tem um índice glicêmico médio, e entao nao é bom abusar.

Preciso lembrar de fazer gelatina,  a Nutricionista de Araras ( esqueci o nome dela) indica fazer gelatina diet com macä picada , prá ter uns nutrientes a mais prá gelatina...

Bom.. é isso aí meninas
boa Sexta-feira a todas!!
bjoo
Angela



4 comentários:

  1. amiga obrigada por divulgar o sorteio. nossa seus pratos sao lindos e sua dieta ta dando muito resultado, loguinho ja tera 2 digitos e linda. continue assim. Beijokas e um otimo final de semana.

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  2. oi amiga!
    comeu super levinho mesmo,acho que eu ficaria com fome,rs
    mas a abobora tem medio ig mesmo,bom nao abusar nesta dieta.
    força pra vc neste feriado,logo estara nos 2 digitos!
    ah eu comprei este catchup diet esta semana...rsrs
    bjoss e bom fds!

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  3. Como sempre pratos luxos.. estou treinando.. quem sabe um dia consiga tirar umas fotos lindinhas e com pratos bem feitos assim \O/

    Ps:E impressão minha ou vc tem diminuido
    a sua porção de comida?

    Beijo e Um Otimo FDS ;D

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  4. Ola, conheci seu cantinho atraves do blog da Raveni, e ameei, ja me instalei por aqui, rs. Bjaao e otimo fds

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Obrigada pela visita .
=)

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