3 Meses e 4 dias em Dieta

 Sábado , 07 de janeiro de 2012

Café da manhä :  2 canecas grandes de café com leite

Lanche: 1 iogurte dietético

Almoco: Salada mista com lascas de queijo Parmesao

Jantar :  Rodízio - salada de tomate com cebola, azeitonas e 1/2 linguica, 1 coxa de frango, 2 fatias de lombo, 2 pedacos de peru, 3 fatias de alcatra, 3-4 fatias de picanha.
Algumas carnes extremamente salgadas, nen vou me pesar, prá ver o que nao quero...

Bom, RA dentro dos conformes...mas hj comi fora dos horários.. nao gosto, mas quando a gente sai, e em festas, nao tem como evitar...mas tá bom...

bjooo