Tudo bem ?
:-)
Aqui vai o Cardápio de hj :
Almoco : 13:00 horas - morangos com Blueberry
Nao comi só esse nao, foram 500gramas no total.
Lanche : ás 16:30 comi queijo Cottage - 200 gramas
Jantar : 19:30 horas Salada de Alface e Bife Grelhado
(nao sei porque está brilhoso assim, pois nao coloquei óleo algum....)
Magda vc me perguntou o que eu como nos lanches:
Eu como :
1/2 a 1 macä fatiada
ou queijo cottage
ou morangos (se tiver)
ou qualquer outra fruta que seja de índice glicêmico baixo , tipo kiwi...
As vezes eu como 1-2 fatias de queijo amarelo ouuuuuu
umas fatias de presunto
Depende do que tem na geladeira e da minha vontade.
Mas geralmente como uma macä fatiada por causa das vitaminas.
ok ?
bjaooooooo e bom Sábado as todas
Eu vou dormir..rss. to com sonooooooooo....
Angela
oi minha flor nossa fico aqui olhando teu pratos, como tu come fruta né, eu não como nada heheeh, sei que perco nas vitaminas, mas como estou fazendo a dukan, ainda nao posso...mas no inverno não sou muito chegada não, gosto mais no verão, vi que fiz um post e mostrei meu prato, quando fiz lembrei de ti heheeh, adoro as fotos que tu mostra, parabens pelo peso novo...bjs!
ResponderExcluirObrigadaaaaaaaa Geovanaaaaaaaaaa
Excluirsaudade de ti !