Primeira Meta : sair dos 2 dígitos !!!!!

Diät-Ticker - Sichtbar abnehmen

12.4.11

Primeira Submeta Atingida - Peso : 109,4 kg.

olá Meninas!
Hj me pesei e estou com 109,4 kilos, fiquei feliz que atingi a minha primeira submeta!
:-)

Masssssss a minha caminhada é longa...

Por isso que eu estipulei submetas alcancáveis prá mim, prá ficar sempre motivada a continuar!

Hj, como está meio friozinho, estava a fim uma sopa de couve-flor... fui no supermercado, e nao tinha!
:-/
Entao vi uns champignos e resolvi leva-los, inventei esse prato e olha como ficou :

Almoco: 


Aqui vai a receita:

 Cogumelo refogado
500 gramas de cogumelos castanhos fresco e fatiado.
1 colher de chá de óleo de oliva
sal
limao
2 colheres de sopa água
molho verde  de pimenta Tabasco
1 dente de alho amassadinho
cebolinha picadinha
50gramas de presunto cru em cubinhos, sem gordura
     ( pode ser carne moída também sem aquela gordura branca super visível  ouuuuuu qualquer outra proteína)

Limpe o cogumelo com um pincel ou com uma folha de papel absorvente desses de cozinha.
O Cogumelo nao se lava.
Imagina uma esponja, se vc lavar ele fica sem gosto de nada...rs..

Aqueca uma frigideira Tefal com o azeite e coloque o alho amassadinho, deixe o alho dar gosto ao óleo, e  depois coloque os cogumelos e dê uma boa mexida, depois acrescente a água aos poucos refogando.
Coloque sal, suco de limao, o tabasco prá dar um gostinho, e por último o presunto cru em cubos
 ( pode ser carne moída também sem gordura).
Desligue o foto e salpique a Salsinha.

Eu gostei. Foi de improviso, baixo em calorias e gostoso....tá bom de mais!
rss.
Bem...depois eu volto com o prato do jantar...
Até mais tarde...

22:11 horas
Oi meninas!
vcs nen sabem.. aguma coisa nao caiu bem no meu estômago.....
Ou foi o bendito Champignos Castanhos ou foi o presunto cru...
me deu um enjôo... fazia muito tempo que eu nao enjova assim...
 e vomitei tudo depois de uma hora........affffff...
Minha amiga me disse que só pode ser o Champignos pois se a pessoa passa mal de meia-hora a uma hora... certezaaaaaa que foi o Champignos ...
Entao hj nao tem foto de jantar , pois foi só uma macä raspadinha...
Pois é...

bjo

4 comentários:

  1. oi flor nossa parabens pela peso viu, logo vai sair desses 3 digitos concerteza..amei a receita, adoooooooro cogumelos hehehe...beijcoas!

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  2. Parabéns pela submeta atingida!
    Bjo.

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  3. Hehehe...então não é muito recomendada fazer essa receita, né...rsrs... brincadeira. Mas se cuida, hein!

    Parabéns pela eliminação!!!

    Beijos

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  4. é.. os tais "cogumelos castanhos" nao recomendo mesmo...
    rss
    uma pena, porque estava tao bom!
    talvez seja melhor mesmo os cogumelos brancos!

    :-)

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Obrigada pela visita .
=)

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