Dia Corrido...

Oi meninas!
Hj foi superrrrrrrrrrrrr corrido : banho, supermercado, casa de construcao, mercearia...voltar prá casa...colocar coisas na geladeira, armário...instalar uma madeira na varanda (contra os zóios da vizinha) , stress com o marido...
aff.. dia corrido e cansativo....!!
No fim, fui obrigada a tomar um shake de proteína (com maca, canela e gengibre) no lugar so almoco.
E  as 14:00 e as 17:00 horas comi morangos (acho eu foi + de uma caixa)

O Jantar saiu só agora as 20:45 horas... Omelete de Alho Poró... (ou alho Francês como preferir...rss )

                                                                       

                                                                          Meu pratinho:

Super facinho de fazer, gostoso e rápidinho, dessa vez fiz com 4 ovos, sal, alho em pó, leite,  2 talos de Alho poró, 2 fatias de queijo cortado em tirinhas e 2 fatias de presunto cortado em tiras, e uma pitada de noz moscada e
:-)
Bom.. é isso aí meninas....
Bom Sabadao prá vcs
bjo

Angela



ps: obrigada pelos Parabéns !

;-D

Meu Cardápio sempre tem  :

muita saladas,

proteínas : queijo, leite, carne, frango, peixe e presuntos, salsichas, ovos..

muitos legumes

E tudo o mais que tiver o índice glicêmico baixo  e 

 Carboidrato baixo,

Tudo isso só  para dar sempre continuidade a queima de gordura durante o dia....e , lógico para evitar aquela vontade louca de comer .

É... é a vida meninas...

Comer isso , adaptando tudo ao seu gosto.... e principalmente nao pensar muito nas outras coisas deliciosas que existe por aí.......rss.... e tocar a vida em frente..

Bjo e Bom emagrecimento prá vcs

Angela