3 Meses sem Acúcar e Carboidrato - Peso : 98,1 Kilos

olá Meninas!
Todas animadinhas com o Desfio Anual do BM ???
BOAAAAAAAA MENINA!
=)

Hj completo 3 meses sem acúcar e sem carboidrato ....
=)
3 meses hein ???
quem diria...
Bati o meu record de fazer dieta em casa.... nunca consegui fazer regime em casa até chegar os 3 meses de duracao....
masssssssss é aquela coisa :  quando vc faz uma reeducacao alimentar,
tem consciência do que vai comer,
o regime deixa de ser regime e se torna uma rotina tranquila que vc vai seguindo e emagrecendo naturalmente sem grandes neuras.

Isso foi uma das melhores coisas que aconteceu na minha saúde.
Ainda bem...

Balanco de 2011 :

Comecei a minha dieta dia  9/03/2011 com 117,6 kilos.
............. (meu desgosto era tanto, tantoooooooo de me ver tao gorda, com meu rosto tao redondo....que nen tenho fotos... pode ser que minhas amigas tem, vou até perguntar... )

De marco a maio emagreci até 103,9 kilos, depois que voltei das férias, em junho 2011 ,  nao consegui mais ficar na dieta, e engordei 8 kilos em 4 meses....

Dia 26 de Setembro 2011 , gorda e me sentindo mal com meu corpo, me pesei e vi : 112 kilos !!!
Afff , aqui abaixo uma foto, minha sogra que mandou...

olha o meu rosto redondo....redondo....
Daí resolvi fazer dieta de novo!!!   nao podia continuar assim!!!!

Dia 27 de setembro de 2011 já recomecei a dieta  , cortei primeiro os doces e depois fui cortando o carboidrato aos poucos....

Só dia  11/10/11 voltei com as postagens ,
foi o Recomeco Oficial da dieta no Blog , estava com 109,1 kilos...

Desde entao tenho seguido a dieta direitinho, inventado receitas, li bastante , fui várias vezes prá cozinha fazer minhas comidinhas, congelei, fiz lancheiras com aquilo que eu poderia comer fora de casa e prá ficar dentro da dieta... e o tempo foi passando....participei do BBB da Angy, e em 1 mes fui reduzindo a quantidade do meu jantar e no fim tudo isso foi ajudando no emagrecimento, meu estômago foi reduzindo,  e minha fome já é saciada com menos comida e nao tenho mais aqueles ataques de loucura por doce ou paes que antigamente me fazia desistir das minhas dietas!!!

Passou Natal e Reveillon e  emagreci 1kilo e 400 gramas..... MILAGRE ....Rss
hj estou com 98,1 kilos

já dá prá notar no rosto, né??

Lógico que ainda é muito... masssssssss estou muito satisfeita comigo mesmo, com  a minha disciplina e determinacao.
Mesmo emagrecendo na média de 1 kilo por semana, dá 4 kilos por mês.
E se eu ficar na média de 4 kilos por mes, imagina, em 10 meses, sao 40 kilos !!!!
Entao vale muito a pena!

Fiz as contas, em 2011, emagreci no total 27,5 kilos - foram 5 meses de dieta no total.
2 meses do comeco do ano e esses 3 últimos meses...
(inclui na conta os 8 kilos que engordei e emagreci de novo)

Entao, Reeducacao Alimentao vale super a pena, e vc gordinha, que caiu aqui pelo Google, procurando dicas como emagrecer, ou informacoes sobre cirurgia bariátrica (a tal reducao de estômago )  procure fazer uma boa Reeducacao alimentar, de preferencia com um nutricionista,  dá certo, vc come bem, e vai emagrecer também!!!
Faca um Blog, vai ser ótimo prá vc , pro seu emagrecimento, e além do mais tem um monte de menina legal nos blogs que vc pode se interagir e iniciar uma bela amizade!
=)
Se tantas blogueiras conseguem emagrecer assim.... vc com certeza vai conseguir também !!!

Basta querer....

ok ?


Bom, Cardápio de hj :

Café da Manhä : 1 caneca de café com leite

Almoco : salada de Alface com presunto Cru (estava com muiiiiiita vontade!!)

Lanche : 1 iogurte dietético de morango

Jantar : um bello de um Frapê de morangos com adocante .

Delííícia....
Adoro esse frapê... de tempos em tempos fico com vontade, e faco pra mim... é praticamente um sorvete diet... e as calorias, pouquíssimas.

Bom... hj, além de eu completar 3 meses na dieta, sem carbos e acúcar, hj ....
é um dia especial!
Hj tem início o Programa de Emagrecimento e Auto Estima BOA MENINA!
=)
a fui lá registrar o meu peso e  peguei o selo :

Tenho que indicar prá 5 amiga....lá vai...
1- Angy (Miga, sei que vc nao liga muito prá selinhos, mas queria incluir seu nome mesmo assim...rs.. )
2-Rosana
3-Zizi
4-Sandroca
5-Raveni

Prontooooooooooooooo, indiquei as amigas....
=)

Bom, meninas, hj fico por aqui...

Bjaooooooooo e excelente semana a todas

Angela