2 Meses e 26 dias em Dieta ...

oie
=)
Ontem ficamos hospedados na casa da minha amiga Elaine, e chegamos da festanca as 3 da manhä +-....  e voltamos só hj a tarde  prá casa .
Hj meu cardápio foi :

Café da Manha / Almoco  :  1 caneca de café preto puro + 1 ovo cozido + 2 pedacinhos de queijo

Lanche : 2 mexiricas 2 fatias de presunto Cru

Jantar : 1 frapê de Morango  com leite desnatado e adocante.

ceia :  1 copo grande de  leite desnatado

Pois é Menin@s.....  hj o primeiro dia de um novo ANO!
=)
Temos o ano inteirinho para fazermos a RA direitinho e emagrecer com saúde!


2012 vamos nos realizar!!!!

um beijao

Feliz ano Novo!!

Angela

updade :

Receita do Frapê de Morango :

 morango congelado + adocante + leite desnatado : 
bater tudo no liquidificador e prontinho!
=)