Hj subi na balanca e vi um aumento de 300 gramas em 2 dias...
:-(
Fiquei bem desmotivada... depois passou quando eu visitei o blog da Pri Mendes !
:-)
Jh resolvi fazer uma dieta líquida .....
Entao o cardápio hj foi:
café da Manhä: café preto e depois 1 caneca de café com Leite
Almoco : um shake de proteína de Coco com macä , gengibre e Canela
(fica muito mais gostoso com o de shake de Baunilha)
Lanche : um batido de iogurte desn. e morango e adocante.
Jantar: uma sopa de Aspargos batida no liquidificador com presunto, tomate, sal e azeite de Oliva.
Joguei tudo no liquidificador e aqueci no Micro.
Bom... é isso aí meninas....
bjo
Angela
Oi Angel, td bem?
ResponderExcluirVc consegue bem ficar de dieta liquida? Acho super difícil!!! Mas não pode seguir por muitos dias, não. Será que não tem nenhuma explicação pra esse aumento de peso? De repente é uma pequena retenção de liquidos!!! Te desejo sucesso e ótimo fim de semana!!! bjsss
Oi, Amiga!
ResponderExcluirQue bom que pude te ajudar de alguma maneira!
E estou aqui denovo para isso... Levantar seu astral! rs
Olha, qual o horário que vc costuma se pesar? Usa sempre a mesma balança? Pois bem, parece besteira, mas não é!!!! Meu dia de pesagem é sábado pela manhã, na balança da clínica que faço acupuntura e massagens. Você acredita que sempre que vou lá terça a noite, me peso e estou sempre 400gr mais pesada?! E nem por isso, fico desmotivada... Sabe por quê? Porque sei que o nosso corpo sofre transformações durante o dia e a noite, é a hora em que estamos mais inchada, portanto, me peso de teimosa, pq sei que na próxima pesagem, no sábado pela manhã, terei uma surpresa boa!!! Então, tente manter isso e você vai ver que funciona! Pesagem sempre pela manhã, só de lingerie e de preferência, sempre na mesma balança! E o ideal é se pesar 1x ou 2x (no máximo) por semana. Se pesar todo dia é uma tremenda tortura, que só serve para nos deixar ainda mais ansiosas.
E se ainda assim, a balança mostrar uns quilinhos a mais... Força e foco para voltar e recomeçar... Recomeçar sempre!!!
E vou ser bem sincera, sou contra essas loucuras como dieta líquida. Seu corpo precisa de todos os nutrientes. Precisa de uma boa alimentação... Saudável e equilibrada!
Pense nisso e tenha um abençoado fim de semana!
Beijinhossss
Nossa... Exagerei!
ResponderExcluirMega comentário!!!
Hahaha
pASSANDO PRA TE DESEJAR MT FORÇA E UM ÓTIMO FINAL DE SEMANA BJ
ResponderExcluirja fiz muita essa dieta,sempre me adaptei bem a ela,no dia seguinte sempre altera a balança...e da certo,mas nao tenho mais feito ela,quem sabe volto a faze-la!rs
ResponderExcluirbjos e bom fds!!
Tambem subi na balanca essa semana 500 gr. Mas ... enfim ne... a vida nao para, temos que seguir nossa missao para sempre. Beijokas
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