Primeira Meta : sair dos 2 dígitos !!!!!

Diät-Ticker - Sichtbar abnehmen

26.2.13

1 Mês e 11 dias em dieta

oie

vou postar hj, minhas refeicoes de ontem, ok ?


Café da manhä :  café com leite - as  05:30 horas
                          1 shake de proteína - as 08:00 horas

Almoco  : Salada Mista com Mozzarella e Carne cozida.




Lanche :  1 macä + 1 actimel ( 0,1% fat - 35 cal. )



Jantar :  1 prato com queijos e presunto e 1 fio de azeite de Oliva na Mozzarella.


 

   ;-)

Um comentário:

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