2°- Dia

Olá Meninas!
hj  é o segundo dia sem acúcar e sem carboidrato e sem gorduras!!!
Uso só óleo de Oliva extra Virgem
;-)
Que legal que é esse mundo virtual, né?
Sempre gostei e sinceramente, nao vivo mais sem.
Ontem descobri + 2 blogs super legais, o da Gaúcha e da Raquel.
Bom vamos ao cardápio de hj:
café da Manhä  café preto e 2 ovos cozidos com sal 0% sódio

Almoco :    Repolho com Presunto e Pimentao vermelho.

Lanche :      Gelatina diet                 
Jantar : ...  Uma pequena saladinha de tomate com alface e Repolho com pimentao refogado na água
                     e  uma fatia de peito de peru assado.

Espiiiiiiiiiia como eu faco a comida na frigideira Tefal SEM ÓLEO :

Qualquer legume em frigideira quente que vc vá mexendo por uns 5 minutos e coloque umas  2 colheres de sopa de água, vc refoga sem óleo.
Prá ficar mais gostosinho, eu coloco um alho em pó.
No final, quando a comida está no prato, coloco o sal e 1 colher de sopa, ou de sobremesa de óleo extra virgem de oliva, que deixa mais gostosa  a comida.

Sobremesa:  Uma tacinha de gelatina colorida, tudo diet, claro.

Receitinha da Gelatina  Colorida:
3 sabores diferentes de gelatina diet cortadas em cubos ( eu já fiz 1 litro de cada sabor..rs..)
500 gramas de ricota ou cottage cheese
1 envelope de gelatina de Tangerina  (vc pode usar outra se quizer)
1 envelope de gelatina sem sabor
Derreta as gelatinas em meio litro de água quente , conforme a instrucao do pacote e reserve.
Bata a Ricotta ou o Cottage Cheese no liquidificador com uma colher de iogurte.
Depois de bem batido, misture a gelatina quente e bata mais um pouquinho.
Coloque essa massa em uma forma, e coloque os cubinhos de gelatina pronta colorida.
Tempe e leve a geladeira.

Receitinha da Gelatina de Coco   -    praticamente um Manjar de Coco!
1 pacote de Maria Mole sem acúcar
1 pacote de gelatina sem sabor
proteína em pó sabor Coco 3 colh. de sopa
Coco ralado 1 colher de sopa
Adocante líquido a gosto
( eu já nen conto mais gotas... dou um apertao e o adocante já vai esguichando!!..rs..)
parte quente :
Prepare a Maria Mole e a gelatina sem sabor com meio litro de água fervente e mexa até dissolver, coloque o coco.
Parte  fria:
bata no liquidificador meio litro de água gelada com a proteína em pó sabor coco.
Depois é só misturar a parte fria e quente, colocar em um forma e levar na geladeira.

É isso aí meninas!
E toda vez que bater uma vontade de comer alguma coisa doce, sirva-se !
;-)

bjo
Angela