Hj eu fiquei o dia inteiro fora de casa, e seguindo o exemplo da Jô Centeno, fiz um omelete para eu comer antes de sair de casa.
;-)
Entao vamos lá :
Café da Manhä: 1 Omelete feito com 2 ovos, 2 f. queijo, 4 de peito de Peru, e 1 tomate.
Nao ficou muito bonito, mas foi o que tinha hj...rss.. e me sustentou até as 14:00 horas, quando tomei o meu Shake.
Almoco : hj as 14:00 horas , tomei 1 Shake de Proteína de Chocolate, coloquei na Shakeira 2 porcoes.
No optinho verde macä ...
No Branco pequinininho + uma dose de shake...rs..
Meia macä embrulhada em alumínio.
No fim::::::::::::: Tomei 1 shake e comi as uvas as 17:00 horas.
Jantar as 19:00 h. Uma bella de uma salada de Cenoura crua e queijo Cottage, e Alface.
Engracado que hj na rua as 18:40 horas, me deu vontade de comer um paozinho, de comer porcaria.
Acho que foi porque eu devia estar com pouca coisa no estômago, só as uvinhas.
Quando cheguei em casa, ataquei a salada...rs..
Faco assim:
já ralo várias cenouras e coloco num pote fechado, e com o pepino também.
Ficam fresquinhos por uns 3 dias na geladeira.
Na hora da fome, é só pegar e colocar no prato , temperar e comer
;-)
É isso aí meninas... hj uma semana!
bjo
angela
Oi Angel, tudo bem?
ResponderExcluirEstava dando uma olhada em alguns blogs e vi o link para o seu!
Adorei a idéia de deixar meio que pré preparados alguns legumes e verduras pra fazer uma saladinha rápida na hora que a fome apertar!
Beijos e ótima semana.
Oi querida, vc está indo muito bem! Tem que ter bastante determinação para levar shake e lanches assim, de forma tão bonitinha!!! Organização é tuuudo! Mais sucesso!!! Bjksssss
ResponderExcluirOlá, vim retribuir a sua visita e assim conhecer o seu cantinho também! ^_^
ResponderExcluirVc comentou sobre os obentôs que eu faço para as crianças, mas estive dando uma olhadinha nas suas últimas postagens e os seus pratos são maravilhosamente coloridos e lindos!
Deu água na boca! rsrs
Eu aamo saladas e nem sei porque engordo tanto... mentira!!!
Eu sei sim!
Eu aamo saladas, mas eu aaamo comer de tudo também! (Principalmente alimentos que engordam >_<) rsrs
Vi que vc deu uma parada no blog e voltou recentemente... espero que não suma novamente, pois vou começar a te acompanhar! ^_^
O blog tem me ajudado muito a me manter no foco e determinação, por isso escrevo diariamente e sempre vou atrás de blogs onde as meninas estão sempre presentes, assim eu tenho sempre alguma novidade para ler todos os dias. ^_^
Sucesso para todas nós,
Bjs
Amiga!
ResponderExcluirEu não consigo ficar a ver navios na hora do almoço...caraca!
Mas vc está no caminho, e vencerá!
Um bjo da amiga jacante Zizi